A relação do Yoga com o equilíbrio dos chakras

A palavra “chakra” significa literalmente roda de fiar, ou roca. O Yoga sustenta que os chakras são pontos centrais de energia, pensamentos, sentimentos e do corpo físico. De acordo com os yogues, os chakras determinam o modo como as pessoas experimentam a realidade através de reações emocionais, desejos ou aversões, níveis de confiança ou medo, e até mesmo sintomas e efeitos físicos.

Como o yoga liberta energia bloqueada em um chakra

Quando a energia fica bloqueada em um chakra, é comum dizer que isso desencadeia desequilíbrios físicos, mentais ou emocionais que se manifestam em sintomas, como ansiedade, letargia ou má digestão.

Asanas são as diferentes posições físicas do Yoga. As pessoas que praticam yoga usam as asanas para liberar energia e estimular um chakra desequilibrado.

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Explicando os principais chakras

Tudo sobre os 7 Chakras

Viva melhor os 7 Centros de Energia Vital

• Muladhara
• Svadhisthana
• Manipura
• Anahata
• Visuddha
• Ajna
• Sahasrara

Muladhara

O chakra raiz Muladhara é o primeiro e está localizado na base da espinhal dorsal, entre o ânus e os órgãos genitais. Ele é a base da sua energia.

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Svadhisthana

O Svadhisthana, segundo chakra ou chakra sacral, é o responsável pela sexualidade. Quando aberto, pode sentir tudo fluindo livremente dentro do seu organismo, físico e espiritualmente.

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Manipura

Manipura, ou chakra do plexo solar,recebe e distribui energia de forma circular. Está ligado ao corpo mental e espiritual, representando a mente racional e consciente.

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Anahata

também conhecido como cardíaco ou inviolado, e tem a cor esverdeada. Este é o responsável pela energização do sistema cardíaco-respiratório. É considerado o grande canal da movimentação dos sentimentos e emoções.

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Visuddha

Visuddha é o quinto, localizado na região laríngea e de cor azulada. Por esse motivo, é considerado o chakra da comunicação, da expressividade e do uso verbal da palavra.

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Ajna

O Ajna é o sexto e penúltimo chakra. Ele é o olho da sabedoria ou terceiro olho, porque está localizado na testa, entre os olhos. De cor roxa, o Ajna, que do sânscrito quer dizer comando, representa a luz da nossa alma.

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Sahasrara

O Sahasrara é o sétimo e maior de todos os chakras, ficando no topo, na aura da cabeça. É também conhecido por coroa, já que se limite superior repousa sobre nossas cabeças.

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Chakra Sahasrara

O “chakra de mil pétalas” ou “coroa” representa o estado da consciência pura. Este chakra está localizado no alto da cabeça, e a cor branca ou violeta o representa. Sahasrara envolve questões de sabedoria interior e morte física.

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Chakra Ajna

O “chakra do terceiro olho” é um ponto de encontro entre duas importantes correntes energéticas do corpo. O ajna corresponde às cores violeta, índigo ou azul profundo, embora os praticantes de yoga tradicionais o descrevam como branco. O chakra aja se relaciona com a glândula pituitária, que impulsiona o crescimento e o desenvolvimento.

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Chakra Vishuddha

A cor vermelha ou azul representa o chakra “especialmente puro”, ligado especialmente à garganta. Os praticantes consideram este chakra como o lar da fala, audição e do metabolismo.

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Chakra Anahata

O chakra “coronário” se relaciona com o coração, e as cores verde e rosa. As principais questões envolvendo Anahata incluem emoções complexas, compaixão, ternura, amor incondicional, equilíbrio, rejeição e bem-estar.

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Chakra Manipura

Amarelo representa o chakra “cidade da jóia” ou “umbigo”. Os praticantes conectam esse chakra com o sistema digestivo, assim como o poder pessoal, o medo, a ansiedade, o desenvolvimento de opiniões e tendências para uma personalidade introvertida.

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Chakra Svadhisthana

Os praticantes de yoga afirmam que o “sacral” é o lar dos órgãos reprodutivos e da pélvis, do sistema geniturinário e da glândula supra-renal. A sua cor, laranja, indica uma conexão com o seu lado mais criativo e com a vitalidade.

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Chakra Muladhara

O “chakra da raiz” está na base da espinha na região do cóccix. Dizem que contém nossos impulsos naturais relacionados à comida, sono, sexo e sobrevivência, bem como a fonte dos nossos medos.

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