Chakra cardíaco ou Anahata: responsável pelo seu equilíbrio emocional
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Dos 7 chakras, o quarto representa o chakra Anahata, também conhecido como cardíaco ou inviolado, e tem a cor esverdeada. Este é o responsável pela energização do sistema cardíaco-respiratório. É considerado o grande canal da movimentação dos sentimentos e emoções.
Chakra cardíaco ou Anahata
Este chakra também revela uma ligação enérgica entre os membros do corpo. Por isso, de todos os chakras, é o mais afetado pelo desequilíbrio emocional. Quando fraco, causa depressão, angústia, irritação e pontadas ao peito. Quando muito energizado, causa inconstância afetiva, fazendo com que a pessoa se apaixone a todo momento e não consiga controlar seus sentimentos. É um dos chakras que, quando muito estimulado, pode causar um ápice de euforia e felicidade momentâneos.
Ao equilibra-lo, pode-se ter facilidade em relações pessoais e afetivas, melhorando o estado emocional. Outro ponto importante é que tanto o amor, como a fraternidade, a compreensão, a solidariedade, o perdão, a esperança e confiança nascem com o estímulo a esse e alguns outros chakras.
As pessoas que têm este chackra balanceado são enérgicas e contentes, no entanto, sem perder a visão ampla de mundo, conseguindo tratar assuntos cotidianos com sabedoria. São pessoas que veem fatos por múltiplos ângulos e não carecem de imparcialidade.
Ao alinhar o Anahata, aos outros chakras, entende-se melhor a natureza humana. A habilidade de lidar com outras pessoas e resolver conflitos também acresce sem esforço. Ao desalinhar o Anahata dos outros chakras, a razão se rende às emoções e deixa a pessoa muito dominadora, teimosa e resistente. Pode perder-se o discernimento entre certo e errado e, até mesmo, a confiança nos outros.
Então, como posso equilibrar meu Anahata?
- Sente-se de pernas cruzadas.
- Deixe as pontas de seu dedo indicador e do polegar se tocarem.
- Ponha sua mão esquerda sobre seu joelho esquerdo e sua mão direita na frente da parte mais inferior de seu osso do peito, um pouco acima do pulmão.
- Concentre no chakra do coração na coluna vertebral, no nível do coração.
- Cante a som o YAM.
- Mentalize seu coração como um centro de energia, emanando sangue para todo seu organismo.
Fique assim, inspirando expirando, até relaxar e sentir o equilíbrio enérgico.
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