Descubra como equilibrar os chakras com o uso de alimentos
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A maior parte das pessoas já tem consciência do quanto a nutrição é importante para se manter saudável e obter uma boa qualidade de vida. Mas, além da alimentação proporcionar ao corpo físico todas as vitaminas que precisa, também é possível equilibrar os chakras com o uso de alimentos. Quanto mais trabalhamos o alinhamento, desbloqueando os chakras, curando e abrindo os centros da energia, mais nos tornamos cientes da conexão da saúde e nutrição com o equilíbrio espiritual.
Os chakras da raiz e coroa aumentam a frequência vibracional, por isso, é essencial para estar saudável tratar dessa relação com os alimentos que ingerimos. Ao explorar a relação entre chakras e comida, você pode obter um conhecimento que promove um corpo sadio e equilibrado. Combinando com atividades como ioga, meditação, curas de cristais e afirmações, equilibrar os chakras com o uso de alimentos trará muitos benefícios. Veja quais são os alimentos certos para equilibrar os chakras.
“A alimentação saudável e a paz de espírito são os maiores e melhores remédios para todas as enfermidades existentes”
O Chakra Raiz
Elemento: Terra
Centros de energia que se associam ao chakra raiz: sobrevivência, segurança, aterramento, instintos, família.
Ao bloquear o chakra da raiz, você pode experimentar: ansiedade, fadiga, insegurança, medo, solidão.
Alimentos que ajudam a equilibrar o Chakra Raiz:
- Maçãs;
- Morangos;
- Carne vermelha;
- Vegetais de raiz;
- Beterraba;
- Cerejas;
- Ovos;
- Feijões;
- Nozes;
- Alho;
- Páprica;
- Gengibre;
- Açafrão;
- Rábano-silvestre.
Afirmação espiritual que pode ser feita: mereço segurança, abundância física e resultados tangíveis.
Equilibrar os Chakras – O Chakra Sacral
Elemento: Água
Centros de energia que se associam ao chakra sacral: desejos, prazeres, criatividade, conexão, sexualidade, sensibilidade.
Ao bloquear o chakra sacral, você pode experimentar: depressão, indiferença, falta de confiança, falta de compromisso, desconforto.
Alimentos que ajudam a equilibrar o Chakra Sacral:
- Inhame;
- Laranja;
- Trigo;
- Salmão;
- Batata doce;
- Manga;
- Cenoura;
- Abóbora;
- Damasco;
- Pêssego;
- Coco;
- Canela.
Afirmação espiritual que pode ser feita: eu libero qualquer forma de culpa para conseguir o que quero que cresça ainda mais.
Equilibrar os Chakras – Chakra do plexo solar
Elemento: Fogo
Centros de energia que se associam ao chakra do plexo solar: autoconfiança, poder pessoal, finalidade.
Ao bloquear o chakra do plexo solar, você pode experimentar: autodúvida, foco em falhas na aparência física, autojulgamento, rejeição.
Alimentos que ajudam no equilíbrio do chakra do plexo solar:
- Banana;
- Pimentão amarelo;
- Milho;
- Toranja;
- Abacaxi;
- Lentilha;
- Aveia;
- Limão;
- Curry;
- Arroz castanho;
- Centeio.
Afirmação espiritual que pode ser feita: eu sou forte em meu poder pessoal.
Equilibrar os Chakras – O Chakra do Coração
Elemento: Ar
Centros de energia que se associam ao chakra do coração: amor, alegria, compaixão, gratidão, unidade, perdão.
Ao bloquear o chakra do coração, você pode experimentar: infelicidade, desconexão, raiva, ciúme, amargura, maldade.
Alimentos que ajudam no equilíbrio do chakra do coração:
- Espinafre;
- Alface;
- Brócolis;
- Abacate;
- Aspargos;
- Couve;
- Lima;
- Pepino;
- Ervilhas;
- Hortelã;
- Chá verde.
Afirmação espiritual que pode ser feita: meu coração está cheio de amor e compaixão por mim e pelos outros.
O Chakra da Garganta
Elemento: Éter
Centros de energia associados ao chakra da garganta: expressão, honestidade, integridade, escuta.
Ao bloquear o chakra da garganta, você pode experimentar: falta de comunicação, supressão, mal-entendidos, insinceridade.
Alimentos que ajudam no equilíbrio do chakra da garganta:
- Amora;
- Amora silvestre;
- Mel;
- Limão;
- Peras;
- Ameixa;
- Chás;
- Água de coco;
- Melão;
- Caldos.
Afirmação espiritual que pode ser feita: eu falo minha verdade livremente e ouço os outros também livremente.
Equilibrar os Chakras – O Chakra do Terceiro Olho
Elemento: Luz
Centros de energia associados ao chakra do terceiro olho: intuição, sabedoria, percepção e foco.
Ao bloquear o chakra do terceiro olho, você pode experimentar: confusão, falta de direção, falta de introspecção, inaptidão.
Alimentos que ajudam a equilibrar o chakra do terceiro olho:
- Uva roxa;
- Berinjela;
- Repolho roxo;
- Couve;
- Cenoura roxa;
- Ameixa;
- Amora.
Afirmação espiritual que pode ser feita: minha percepção é clara e perspicaz.
Equilibrar os Chakras – O Chakra da Coroa
Elemento: Pensamento
Centros de energia associado ao chakra da coroa: conhecimento superior, espiritualidade, orientação interior, conexão com o divino.
Ao bloquear o chakra da coroa, você pode experimentar: falta de fé, ingratidão, desarmonia, desesperança.
Alimentos que ajudam a equilibrar o chakra da coroa:
- Peixe;
- Água;
- Cogumelos;
- Alho;
- Gengibre;
- Cebola;
- Coco;
- Lichia;
- Capim-limão;
- Aspargos brancos.
Afirmação espiritual que pode ser feita: Estou sempre conectado ao meu propósito mais elevado e ao meu destino ideal.
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