Descubra como equilibrar os chakras com o uso de alimentos

A maior parte das pessoas já tem consciência do quanto a nutrição é importante para se manter saudável e obter uma boa qualidade de vida. Mas, além da alimentação proporcionar ao corpo físico todas as vitaminas que precisa, também é possível equilibrar os chakras com o uso de alimentos.  Quanto mais trabalhamos o alinhamento, desbloqueando os chakras, curando e abrindo os centros da energia, mais nos tornamos cientes da conexão da saúde e nutrição com o equilíbrio espiritual.

Os chakras da raiz e coroa aumentam a frequência vibracional, por isso, é essencial para estar saudável tratar dessa relação com os alimentos que ingerimos. Ao explorar a relação entre chakras e comida, você pode obter um conhecimento que promove um corpo sadio e equilibrado. Combinando com atividades como ioga, meditação, curas de cristais e afirmações, equilibrar os chakras com o uso de alimentos trará muitos benefícios. Veja quais são os alimentos certos para equilibrar os chakras.

“A alimentação saudável e a paz de espírito são os maiores e melhores remédios para todas as enfermidades existentes”
João A Franco

O Chakra Raiz

Elemento: Terra

Centros de energia que se associam ao chakra raiz: sobrevivência, segurança, aterramento, instintos, família.

Ao bloquear o chakra da raiz, você pode experimentar: ansiedade, fadiga, insegurança, medo, solidão.

Alimentos que ajudam a equilibra o Chakra Raiz:

• Maçãs
• Morangos
• Carne vermelha
• Vegetais de raiz
• Beterraba
• Cerejas
• Ovos
• Feijões
• Nozes
• Alho
• Páprica
• Gengibre
• Açafrão
• Rábano-silvestre

Afirmação espiritual que pode ser feita: Mereço segurança, abundância física e resultados tangíveis.

O Chakra Sacral

Elemento: Água

Centros de energia que se associam ao chakra sacral: desejos, prazeres, criatividade, conexão, sexualidade, sensibilidade.

Ao bloquear o chakra sacral, você pode experimentar: depressão, indiferença, falta de confiança, falta de compromisso, desconforto.

Alimentos que ajudam a equilibra o Chakra Sacral:

• Inhame
• Laranja
• Trigo
• Salmão
• Batata doce
• Manga
• Cenoura
• Abóbora
• Damasco
• Pêssego
• Coco
• Canela

Afirmação espiritual que pode ser feita: Eu libero qualquer forma de culpa para conseguir o que quero que cresça ainda mais.

Clique aqui: Os 7 chakras e seu alinhamento através do Reiki

Chakra do plexo solar

Elemento: Fogo

Centros de energia que se associam ao chakra do plexo solar: autoconfiança, poder pessoal, finalidade.

Ao bloquear o chakra do plexo solar, você pode experimentar: autodúvida, foco em falhas na aparência física, autojulgamento, rejeição.

Alimentos que ajudam no equilíbrio do chakra do plexo solar:

• Banana
• Pimentão amarelo
• Milho
• Toranja
• Ananás
• Lentilha
• Aveia
• Limão
• Curry
• Arroz castanho
• Centeio

Afirmação espiritual que pode ser feita: Eu sou forte em meu poder pessoal.

O Chakra do Coração

Elemento: Ar

Centros de energia que se associam ao chakra do coração: amor, alegria, compaixão, gratidão, unidade, perdão.

Ao bloquear o chakra do coração, você pode experimentar: infelicidade, desconexão, raiva, ciúme, amargura, maldade.

Alimentos que ajudam no equilíbrio do chakra do coração:

• Espinafre
• Alface
• Brócolis
• Abacate
• Aspargos
• Couve
• Lima
• Pepino
• Ervilhas
• Hortelã
• Chá verde

Afirmação espiritual que pode ser feita: Meu coração está cheio de amor e compaixão por mim e pelos outros.

O Chakra da Garganta

Elemento: Éter

Centros de energia associados ao chakra da garganta: expressão, honestidade, integridade, escuta.

Ao bloquear o chakra da garganta, você pode experimentar: falta de comunicação, supressão, mal-entendidos, insinceridade.

Alimentos que ajudam no equilíbrio do chakra da garganta:

• Amora
• Amora silvestre
• Mel
• Limão
• Peras
• Ameixa
• Chá
• Água de coco
• Melão
• Caldo

Afirmação espiritual que pode ser feita: Eu falo minha verdade livremente e ouço os outros também livremente.

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O Chakra do Terceiro Olho

Elemento: Luz

Centros de energia associados ao chakra do terceiro olho: intuição, sabedoria, percepção e foco.

Ao bloquear o chakra do terceiro olho, você pode experimentar: confusão, falta de direção, falta de introspecção, inaptidão.

Alimentos que ajudam a equilibrar o chakra do terceiro olho:

• Uva roxa
• Berinjela
• Repolho roxo
• Couve
• Cenoura roxa
• Ameixa
• Amora

Afirmação espiritual que pode ser feita: Minha percepção é clara e perspicaz.

O Chakra da Coroa

Elemento: Pensamento

Centros de energia associado ao chakra da coroa: conhecimento superior, espiritualidade, orientação interior, conexão com o divino.

Ao bloquear o chakra da coroa, você pode experimentar: falta de fé, ingratidão, desarmonia, desesperança.

Alimentos que ajudam a equilibrar o chakra da coroa:

• Peixe
• Água
• Cogumelos
• Alho
• Gengibre
• Cebola
• Coco
• Lichia
• Capim-limão
• Aspargos brancos

Afirmação espiritual que pode ser feita: Estou sempre conectado ao meu propósito mais elevado e ao meu destino ideal.

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