Descubra como equilibrar os chakras com o uso de alimentos
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A maior parte das pessoas já tem consciência do quanto a nutrição é importante para se manter saudável e obter uma boa qualidade de vida. Mas, além da alimentação proporcionar ao corpo físico todas as vitaminas que precisa, também é possível equilibrar os chakras com o uso de alimentos. Quanto mais trabalhamos o alinhamento, desbloqueando os chakras, curando e abrindo os centros da energia, mais nos tornamos cientes da conexão da saúde e nutrição com o equilíbrio espiritual.
Os chakras da raiz e coroa aumentam a frequência vibracional, por isso, é essencial para estar saudável tratar dessa relação com os alimentos que ingerimos. Ao explorar a relação entre chakras e comida, você pode obter um conhecimento que promove um corpo sadio e equilibrado. Combinando com atividades como ioga, meditação, curas de cristais e afirmações, equilibrar os chakras com o uso de alimentos trará muitos benefícios. Veja quais são os alimentos certos para equilibrar os chakras.
“A alimentação saudável e a paz de espírito são os maiores e melhores remédios para todas as enfermidades existentes”
O Chakra Raiz
Elemento: Terra
Centros de energia que se associam ao chakra raiz: sobrevivência, segurança, aterramento, instintos, família.
Ao bloquear o chakra da raiz, você pode experimentar: ansiedade, fadiga, insegurança, medo, solidão.
Alimentos que ajudam a equilibra o Chakra Raiz:
- Maçãs
- Morangos
- Carne vermelha
- Vegetais de raiz
- Beterraba
- Cerejas
- Ovos
- Feijões
- Nozes
- Alho
- Páprica
- Gengibre
- Açafrão
- Rábano-silvestre
Afirmação espiritual que pode ser feita: Mereço segurança, abundância física e resultados tangíveis.
O Chakra Sacral
Elemento: Água
Centros de energia que se associam ao chakra sacral: desejos, prazeres, criatividade, conexão, sexualidade, sensibilidade.
Ao bloquear o chakra sacral, você pode experimentar: depressão, indiferença, falta de confiança, falta de compromisso, desconforto.
Alimentos que ajudam a equilibra o Chakra Sacral:
- Inhame
- Laranja
- Trigo
- Salmão
- Batata doce
- Manga
- Cenoura
- Abóbora
- Damasco
- Pêssego
- Coco
- Canela
Afirmação espiritual que pode ser feita: Eu libero qualquer forma de culpa para conseguir o que quero que cresça ainda mais.
Clique aqui: Os 7 chakras e seu alinhamento através do Reiki
Chakra do plexo solar
Elemento: Fogo
Centros de energia que se associam ao chakra do plexo solar: autoconfiança, poder pessoal, finalidade.
Ao bloquear o chakra do plexo solar, você pode experimentar: autodúvida, foco em falhas na aparência física, autojulgamento, rejeição.
Alimentos que ajudam no equilíbrio do chakra do plexo solar:
- Banana
- Pimentão amarelo
- Milho
- Toranja
- Ananás
- Lentilha
- Aveia
- Limão
- Curry
- Arroz castanho
- Centeio
Afirmação espiritual que pode ser feita: Eu sou forte em meu poder pessoal.
O Chakra do Coração
Elemento: Ar
Centros de energia que se associam ao chakra do coração: amor, alegria, compaixão, gratidão, unidade, perdão.
Ao bloquear o chakra do coração, você pode experimentar: infelicidade, desconexão, raiva, ciúme, amargura, maldade.
Alimentos que ajudam no equilíbrio do chakra do coração:
- Espinafre
- Alface
- Brócolis
- Abacate
- Aspargos
- Couve
- Lima
- Pepino
- Ervilhas
- Hortelã
- Chá verde
Afirmação espiritual que pode ser feita: Meu coração está cheio de amor e compaixão por mim e pelos outros.
O Chakra da Garganta
Elemento: Éter
Centros de energia associados ao chakra da garganta: expressão, honestidade, integridade, escuta.
Ao bloquear o chakra da garganta, você pode experimentar: falta de comunicação, supressão, mal-entendidos, insinceridade.
Alimentos que ajudam no equilíbrio do chakra da garganta:
- Amora
- Amora silvestre
- Mel
- Limão
- Peras
- Ameixa
- Chá
- Água de coco
- Melão
- Caldo
Afirmação espiritual que pode ser feita: Eu falo minha verdade livremente e ouço os outros também livremente.
O Chakra do Terceiro Olho
Elemento: Luz
Centros de energia associados ao chakra do terceiro olho: intuição, sabedoria, percepção e foco.
Ao bloquear o chakra do terceiro olho, você pode experimentar: confusão, falta de direção, falta de introspecção, inaptidão.
Alimentos que ajudam a equilibrar o chakra do terceiro olho:
- Uva roxa
- Berinjela
- Repolho roxo
- Couve
- Cenoura roxa
- Ameixa
- Amora
Afirmação espiritual que pode ser feita: Minha percepção é clara e perspicaz.
O Chakra da Coroa
Elemento: Pensamento
Centros de energia associado ao chakra da coroa: conhecimento superior, espiritualidade, orientação interior, conexão com o divino.
Ao bloquear o chakra da coroa, você pode experimentar: falta de fé, ingratidão, desarmonia, desesperança.
Alimentos que ajudam a equilibrar o chakra da coroa:
- Peixe
- Água
- Cogumelos
- Alho
- Gengibre
- Cebola
- Coco
- Lichia
- Capim-limão
- Aspargos brancos
Afirmação espiritual que pode ser feita: Estou sempre conectado ao meu propósito mais elevado e ao meu destino ideal.
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