Descubra como equilibrar os chakras com o uso de alimentos

A maior parte das pessoas já tem consciência do quanto a nutrição é importante para se manter saudável e obter uma boa qualidade de vida. Mas, além da alimentação proporcionar ao corpo físico todas as vitaminas que precisa, também é possível equilibrar os chakras com o uso de alimentos. Quanto mais trabalhamos o alinhamento, desbloqueando os chakras, curando e abrindo os centros da energia, mais nos tornamos cientes da conexão da saúde e nutrição com o equilíbrio espiritual.

Os chakras da raiz e coroa aumentam a frequência vibracional, por isso, é essencial para estar saudável tratar dessa relação com os alimentos que ingerimos. Ao explorar a relação entre chakras e comida, você pode obter um conhecimento que promove um corpo sadio e equilibrado. Combinando com atividades como ioga, meditação, curas de cristais e afirmações, equilibrar os chakras com o uso de alimentos trará muitos benefícios. Veja quais são os alimentos certos para equilibrar os chakras.

“A alimentação saudável e a paz de espírito são os maiores e melhores remédios para todas as enfermidades existentes”
João A Franco

O Chakra Raiz

Elemento: Terra

Centros de energia que se associam ao chakra raiz: sobrevivência, segurança, aterramento, instintos, família.

Ao bloquear o chakra da raiz, você pode experimentar: ansiedade, fadiga, insegurança, medo, solidão.

Alimentos que ajudam a equilibrar o Chakra Raiz:

• Maçãs;
• Morangos;
• Carne vermelha;
• Vegetais de raiz;
• Beterraba;
• Cerejas;
• Ovos;
• Feijões;
• Nozes;
• Alho;
• Páprica;
• Gengibre;
• Açafrão;
• Rábano-silvestre.

Afirmação espiritual que pode ser feita: mereço segurança, abundância física e resultados tangíveis.

Equilibrar os Chakras – O Chakra Sacral

Elemento: Água

Centros de energia que se associam ao chakra sacral: desejos, prazeres, criatividade, conexão, sexualidade, sensibilidade.

Ao bloquear o chakra sacral, você pode experimentar: depressão, indiferença, falta de confiança, falta de compromisso, desconforto.

Alimentos que ajudam a equilibrar o Chakra Sacral:

• Inhame;
• Laranja;
• Trigo;
• Salmão;
• Batata doce;
• Manga;
• Cenoura;
• Abóbora;
• Damasco;
• Pêssego;
• Coco;
• Canela.

Afirmação espiritual que pode ser feita: eu libero qualquer forma de culpa para conseguir o que quero que cresça ainda mais.

Equilibrar os Chakras – Chakra do plexo solar

Elemento: Fogo

Centros de energia que se associam ao chakra do plexo solar: autoconfiança, poder pessoal, finalidade.

Ao bloquear o chakra do plexo solar, você pode experimentar: autodúvida, foco em falhas na aparência física, autojulgamento, rejeição.

Alimentos que ajudam no equilíbrio do chakra do plexo solar:

• Banana;
• Pimentão amarelo;
• Milho;
• Toranja;
• Abacaxi;
• Lentilha;
• Aveia;
• Limão;
• Curry;
• Arroz castanho;
• Centeio.

Afirmação espiritual que pode ser feita: eu sou forte em meu poder pessoal.

Equilibrar os Chakras – O Chakra do Coração

Elemento: Ar

Centros de energia que se associam ao chakra do coração: amor, alegria, compaixão, gratidão, unidade, perdão.

Ao bloquear o chakra do coração, você pode experimentar: infelicidade, desconexão, raiva, ciúme, amargura, maldade.

Alimentos que ajudam no equilíbrio do chakra do coração:

• Espinafre;
• Alface;
• Brócolis;
• Abacate;
• Aspargos;
• Couve;
• Lima;
• Pepino;
• Ervilhas;
• Hortelã;
• Chá verde.

Afirmação espiritual que pode ser feita: meu coração está cheio de amor e compaixão por mim e pelos outros.

O Chakra da Garganta

Elemento: Éter

Centros de energia associados ao chakra da garganta: expressão, honestidade, integridade, escuta.

Ao bloquear o chakra da garganta, você pode experimentar: falta de comunicação, supressão, mal-entendidos, insinceridade.

Alimentos que ajudam no equilíbrio do chakra da garganta:

• Amora;
• Amora silvestre;
• Mel;
• Limão;
• Peras;
• Ameixa;
• Chás;
• Água de coco;
• Melão;
• Caldos.

Afirmação espiritual que pode ser feita: eu falo minha verdade livremente e ouço os outros também livremente.

Equilibrar os Chakras – O Chakra do Terceiro Olho

Elemento: Luz

Centros de energia associados ao chakra do terceiro olho: intuição, sabedoria, percepção e foco.

Ao bloquear o chakra do terceiro olho, você pode experimentar: confusão, falta de direção, falta de introspecção, inaptidão.

Alimentos que ajudam a equilibrar o chakra do terceiro olho:

• Uva roxa;
• Berinjela;
• Repolho roxo;
• Couve;
• Cenoura roxa;
• Ameixa;
• Amora.

Afirmação espiritual que pode ser feita: minha percepção é clara e perspicaz.

Equilibrar os Chakras – O Chakra da Coroa

Elemento: Pensamento

Centros de energia associado ao chakra da coroa: conhecimento superior, espiritualidade, orientação interior, conexão com o divino.

Ao bloquear o chakra da coroa, você pode experimentar: falta de fé, ingratidão, desarmonia, desesperança.

Alimentos que ajudam a equilibrar o chakra da coroa:

• Peixe;
• Água;
• Cogumelos;
• Alho;
• Gengibre;
• Cebola;
• Coco;
• Lichia;
• Capim-limão;
• Aspargos brancos.

Afirmação espiritual que pode ser feita: Estou sempre conectado ao meu propósito mais elevado e ao meu destino ideal.