Como a Aromaterapia pode ajudar mamães e bebês?

Esse texto foi escrito com todo o cuidado e carinho por um autor convidado. O conteúdo é da sua responsabilidade, não refletindo, necessariamente, a opinião do WeMystic Brasil.

A chegada de um bebê traz uma infinidade de alegrias e de desafios para a vida de uma mãe. É uma fase que exige muita dedicação, muita adaptação e muita energia, por isso é fundamental cuidar da saúde tanto física quanto emocional e do bem-estar de toda a família. Você sabia que os óleos essenciais podem ser valiosos aliados nessa jornada? Eles ajudam a aliviar uma variedade de sintomas e a criar um ambiente calmo e relaxante. Nesse artigo, vamos explorar o poder da Aromaterapia na maternidade, destacando as vantagens dessa técnica e compartilhando dicas sobre óleos essenciais seguros e formas de uso adequadas.

Aromaterapia na Maternidade: para bebês e mamães

A Aromaterapia é uma prática terapêutica complementar que utiliza óleos essenciais – compostos 100% naturais, extraídos de plantas, super concentrados e muito poderosos – e traz inúmeros benefícios para mamães e bebês, como por exemplo:

• Relaxamento e diminuição do estresse e da insônia: certos óleos essenciais possuem propriedades relaxantes que podem ajudar mães e crianças pequenas a se acalmarem, reduzindo a ansiedade e promovendo um sono mais tranquilo.
• Alívio de cólicas: existem óleos essenciais com propriedades antiespasmódicas que podem ser utilizados para aliviar desconfortos intestinais em bebês quando diluídos corretamente e aplicados de forma segura.
• Estímulo da imunidade: alguns óleos essenciais possuem propriedades antissépticas e podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, protegendo mães e bebês de doenças comuns.
• Melhora do humor: os óleos essenciais cítricos são conhecidos por seu efeito energizante e revitalizante. Eles podem ajudar a melhorar o humor tanto da mãe quanto do neném, proporcionando uma sensação de bem-estar.

Aromaterapia na Maternidade – Precauções e formas de uso seguras

Embora a Aromaterapia seja uma abordagem natural e benéfica, é importante lembrar que a maioria dos óleos essenciais são muito potentes e inadequados para uso em bebês. Como regra geral, quanto mais nova a criança, mais suave precisa ser a diluição. Portanto, é fundamental escolher óleos essenciais seguros e seguir as orientações à risca, como baixas concentrações nas formulações para massagens corporais, por exemplo, que não podem ultrapassar o limite máximo de 0,5% em bebês até 2 anos e de 2% para crianças até 6 anos. Se estiver insegura, não hesite em buscar ajuda de um aromaterapeuta profissional para obter orientações personalizadas.

Atenção: jamais aplique topicamente óleos essenciais em recém-nascidos e bebês até 3 meses! Nesse caso, use óleos vegetais puros – como óleos de semente de uva ou de amêndoas doces – para massagens como a Shantala por exemplo. Faça sempre um teste de sensibilidade antes de aplicar qualquer substância na pele do neném (mesmo sendo 100% natural) e observe possíveis reações alérgicas. Você pode incluir óleos essenciais depois dos 3 meses, na proporção de 100ml de óleo vegetal para 7-8 gotas de óleo essencial (0,25% de concentração).

Se preferir, uma das maneiras mais seguras de usufruir dos benefícios da Aromaterapia em crianças pequenas é utilizando a inalação por meio de difusores de ambiente. Certifique-se de seguir as instruções do fabricante, pois existem diferentes tipos de difusores. Deixe ligado por 20min e não feche janelas e portas durante a difusão. Você pode também pingar 2-3 gotas de óleo essencial em uma fralda e deixá-la no berço (longe do alcance do bebê) para uma inalação mais sutil.

Também os hidrolatos – a água resultante do processo de destilação das plantas aromáticas para a produção dos óleos essenciais –, são muito seguros, pois possuem concentrações baixíssimas em sua composição. Borrife no berço, cadeirinha, carrinho e outros locais com tecidos que absorvem o líquido, liberando aos poucos o aroma. Você também pode usar 2 colheres de sopa de hidrolato na água do banho (ou 6-8 gotas de óleo essencial misturadas em 1 colher de sopa de mel / melado de cana para facilitar a diluição, uma vez que óleos essenciais não são solúveis em água).

Por fim, em casos de cólicas e desconfortos abdominais, compressas também são uma forma segura de uso. Esquente 100ml de água e dilua em 1 colher de sopa de álcool cerca de 5-6 gotas de óleo essencial. Misture bem e aplique a compressa morna na região da barriga para aliviar os sintomas.

Óleos essenciais seguros para bebês

Vejamos a seguir algumas sugestões de óleos essenciais consideradas seguras para uso em mães lactantes e bebês:

• Lavanda: muito versátil e amplamente utilizada na Aromaterapia devido a suas propriedades calmantes e relaxantes. É especialmente útil para promover um sono tranquilo e reduzir a ansiedade e o estresse.
• Camomila Romana: conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e relaxantes. Suave, pode ser usada para acalmar a irritabilidade e ajudar no alívio de cólicas e dores por meio de massagens e compressas locais.
• Laranja Doce e Mandarina Verde: possuem um aroma cítrico refrescante que pode ajudar a melhorar o humor geral. Excelentes para promover um ambiente tranquilo e alegre, estimulando o bem-estar emocional. São antiespasmódicos, auxiliando nos casos de prisão de ventre e cólicas. Lembrando que óleos essenciais cítricos são fotossensibilizantes – causam manchas na pele em contato com a luz solar –, por isso devem ser usados na pele somente à noite.
• Tea Tree ou Melaleuca: tem propriedades antissépticas e pode ser utilizado diluído para tratar pequenas irritações na pele do bebê, como assaduras e picadas de insetos. Também estimula o sistema imunológico e purifica o ar.
• Eucalipto Radiata: óleo essencial expectorante e descongestionante, ideal para aliviar congestão nasal, tosse e sintomas de resfriados. Utilizar somente em difusores de ambiente.

Ao incorporar a Aromaterapia na Maternidade em sua rotina de cuidados, você poderá fortalecer o vínculo com seu bebê, proporcionar momentos de relaxamento e bem-estar e criar um ambiente propício para o desenvolvimento saudável de toda a família!

Você encontra fichas técnicas completas de óleos mencionados neste artigo no blog óleos {são} essenciais. Acompanhe minhas redes sociais para mais conteúdos sobre Aromaterapia e dicas de bem-estar práticas e possíveis. 🙂

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