10 sinais de que sua alma está exausta

Sempre cansado

Não adianta ajustar o relógio, ir para a cama mais cedo e dormir por mais horas. Ao acordar, a sensação é de que nenhum esforço foi suficiente. Você se sente cansado, sem vontade de fazer qualquer coisa. É como se suas energias tivessem sido sugadas e você passa o dia inteiro lutando contra esse cansaço para conseguir realizar as tarefas do dia a dia.

Você não se reconhece

Sua família ou seus amigos relembram fatos do passado, momentos felizes em que você estava junto. Contam histórias em que você aparece alegre e satisfeito com tudo à sua volta. Você simplesmente não se reconhece! Parece que aquela pessoa do passado deixou de existir e deu lugar a outra, completamente diferente.

Dores pelo corpo

Você não fez nada diferente do habitual, mas tem a sensação de que correu uma maratona. Seu corpo inteiro dói: os músculos estão tensos, você sente dor no estômago, na cabeça, tonturas e até a visão fica embaçada.

Sonhar acordado

Quando a realidade parece difícil de lidar, você procura pensar em uma vida diferente daquela que tem. Relembra o passado e se sente seguro, mas só de pensar no futuro o medo invade a sua alma. Se você está sonhando acordado, fugindo dos desafios da sua vida atual, preste atenção: a sua alma está pedindo socorro.

Confusão interna

Quando lhe perguntam como você está, a resposta parece muito difícil. É que quando você tenta analisar seu estado como um todo, simplesmente não consegue. Todos os sentimentos, as sensações se tornam confusas e extremamente complexas e, por isso, você não consegue descrever ou explicar.

Falta de interesse

A sensação de cansaço não te abandona, por mais que descanse. Por isso, aquele ânimo que você tinha para passear, conhecer pessoas, se divertir, desaparece. Tudo que você gostava de fazer, agora não interessa mais. E então suas necessidades e seus problemas, seus objetivos, são deixados de lado. Você passa a fazer as coisas para as outras pessoas e se anula por completo.

A falta de interesse é prejudicial para a sua saúde e ainda aumenta o quadro de estresse, já que é preciso cumprir os deveres do dia a dia, mesmo sem qualquer vontade.

Emoções contraditórias

Uma alma cansada é uma alma confusa. Se esse é o seu caso, provavelmente já percebeu que suas emoções podem ser comparadas a uma verdadeira montanha russa: em um momento você está rindo sem saber o porquê. Pouco tempo depois, começa a chorar sem também entender o que pode ter desencadeado isso em você.

Raiva, ódio, ressentimento… Como é possível se sentir bem quando uma verdadeira batalha parece acontecer dentro de você?

Não está tudo bem

Alguma coisa não está certa e você sabe disso. Mas, em vez de procurar as causas do problema que está lhe fazendo mal e tentar resolvê-los, você decide interpretar um personagem para as pessoas que estão à sua volta. De todas as formas, tenta esconder a sua dor dos outros e fingir que está tudo bem.

A energia que você gasta para manter as aparências é enorme e, com o passar do tempo, ela termina. E então todos percebem que, na verdade, não está tudo bem.

Solidão

Você pode estar cercado de muitas pessoas, mas ainda assim se sente completamente sozinho. Como decidiu aparentar para os outros que não passa por qualquer problema, seus amigos e sua família, não percebem que você precisa de ajuda. E então a tendência é que você se isole cada vez mais, já que tem a impressão de que ninguém consegue entender o que está acontecendo e dessa forma não são capazes de te auxiliar.

Por isso você prefere se isolar cada vez mais. Conversa o mínimo possível, só sai para trabalhar e logo volta para casa. Desativa as redes sociais e se fecha em um mundo que parece ter espaço só para você.

Pensamento negativo

Em vez de pensar nas coisas boas que aconteceram em sua vida ou que estão acontecendo no presente, você prefere se concentrar em tudo o que deu errado. Aquela pessoa carinhosa e que amava viver dá lugar a outra, triste e cheia de ressentimentos. Relembra momentos desagradáveis e carrega a sua alma de pensamentos negativos. A tristeza encontra a porta aberta e toma conta de tudo.