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Mindfulness

Meditação e mindfulness, por Gabhishak

Temos ouvido falar de meditação ultimamente, não é verdade? E quiçá já tenhamos escutado também […]

Gabhishak Publicado em 2020-08-07

Mindfull eating, por Gabhishak

A mente ‘humana’, com o perdão da redundância, é muito astuta. Classificar, sistematizar e denominar […]

Gabhishak Publicado em 2020-08-06

Vício em celular: como superar através do mindfulness?

No mundo acelerado em que vivemos, os smartphones são ferramentas úteis e convenientes, mas […]

WeMystic Brasil Publicado em 2020-08-04

Tutorial da Meditação — Um guia de transformação e bem-estar, por Gabhishak

A meditação é uma prática constante que, em termos simplificados, busca treinar sua mente […]

Gabhishak Publicado em 2020-07-30

Tutorial da Meditação #06 — Benefícios, por Gabhishak

Nesse último artigo sobre a jornada do meditador, eu gostaria de dizer a você […]

Gabhishak Publicado em 2020-07-29

Tutorial da Meditação #05 — Sentidos (Parte 1), por Gabhishak

Nos artigos anteriores, falamos sobre o interesse na meditação, os motivos que nos levam […]

Gabhishak Publicado em 2020-07-29

Tutorial da Meditação #04 — Local e Horário, por Gabhishak

Qual o melhor momento do dia para meditar? Onde devo realizar as práticas? Essas questões também […]

Gabhishak Publicado em 2020-07-29

Tutorial da Meditação #03 — A Postura, por Gabhishak

Depois de escolher a técnica certa e ter mais clareza tocante aos motivos que […]

Gabhishak Publicado em 2020-07-29

Tutorial da Meditação #02 — O Motivo, por Gabhishak

No artigo anterior conversamos um pouco sobre a escolha da técnica, do método, ou […]

Gabhishak Publicado em 2020-07-29

Como superar o vício no celular com técnicas de mindfulness

A dependência do smartphone é uma condição que muitas pessoas reconhecem, mas não mexem […]

Heloisa Von Ah Publicado em 2020-06-16


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