Asanas de Yoga: Trikonasana
Este asana se assemelha a um triângulo e, portanto, é denominada Trikonasana. O nome […]
Asanas de Yoga: Kakasana
Kakasana também é conhecida como Postura do Corpo. A ave é um símbolo asiático […]
Asanas de Yoga: Shalabhasana
Shalabhasana parece simples, mas é um desafio que você deve incluir na sua rotina […]
Asanas de Yoga: Bhujangasana
A oitava postura das 12 poses do Surya Namaskar, Bhujangasana, também é chamada de […]
Asanas de Yoga: Paschimottanasana
Este asana aparentemente simples é uma postura clássica de Hatha Yoga que tem muitos […]
Asanas de Yoga: Gomukhasana
Gomukhasana leva o nome das palavras em sânscrito "Go", que significa vaca, "Mukha", que […]
Asanas de Yoga: Matsyasana
Matsyasana é uma asana reclinada para trás. O nome é derivado do sânscrito matsya, […]
Asanas de Yoga: Ardha Setubandhasan
Ardha Setubandhasan é uma das posturas praticadas no yoga. Esta asana recebe seu nome […]
Asanas de Yoga: Halasana
Halasana é uma inversão dobrada, tradicionalmente considerada uma postura de encerramento que pode ser […]
Asanas de Yoga: Sarvangasana
Sarvangasana é uma inversão usada no final de uma prática de yoga, a fim […]
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