Um passo à frente para alcançar a harmonia do todo
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Um outro passo em direção à harmonia do Todo é tomar consciência da unidade da qual fazemos parte: a consciência unitária. Ao tomarmos consciência, entendemos o porquê e o porquê de vivermos o que vivemos. É importante aprender que as situações que vivenciamos em nossa vida são uma oportunidade de crescer em nossa experiência de vida. Ao tomarmos consciência, deixamos de pensar e agimos de forma coerente. A compreensão nos traz paz, e esse equilíbrio do fundo do coração contribui para nosso bem-estar emocional.
Este passo consiste em estar consciente da consciência pensante todo-formadora, a presença objetiva da qual fazemos parte com a consciência universal, sendo diferentes consciências que fazem parte do todo em interconexão, com cada um de nós como indivíduos e com a comunidade social e familiar da qual fazemos parte, formando juntos a consciência unitária, fonte de toda a energia. Temos, portanto, consciências diferentes intercaladas entre si que fazem parte da consciência universal, da info-energia pensante: a consciência individual, a consciência familiar e a consciência coletiva como grupo.
Lembre-se: “Penso, portanto, criar minha realidade“. Somos um com a consciência pensante e em essência somos todos iguais, não mais e não menos do que qualquer outro ser humano. Somos todos responsáveis pela realidade que experimentamos individual e coletivamente. O que experimentamos está relacionado ao que sentimos e pensamos. O que vemos no exterior é um reflexo de nossa vibração interna.
Todos nós somos uma manifestação da mesma fonte criativa. Vivemos nos sentindo separados da dupla consciência, em uma constante incerteza dupla, decorrente do medo do ego. Experimentamos isto a partir das diferentes polaridades subjetivas da existência, em vez de ver o mundo objetivamente, observando-o a partir da neutralidade e do equilíbrio universal do campo quântico. Somos gotas do mar no oceano do Universo, formando e sendo juntos a origem, a eternidade.
Neste plano físico onde nos manifestamos, apreciamos a dualidade embora, em essência, todos sejamos Um com a consciência unitária.
Consciência da Unidade Universal
A consciência da unidade nos lembra que tudo está interligado, que não há separação e que somos parte da mesma energia e ordem universal. A humanidade habita em uma crença de separação e nós acreditamos que estamos separados da consciência divina, de outros seres e do que nos cerca. No entanto, estamos realmente cegos, neste plano terrestre.
A crença da separação nos limita e nos impede de nos conectarmos com nossa essência, com tudo aquilo que somos como seres transcendentais. A crença da separação, da dupla consciência nos divide, nos mantém presos no ego, em padrões de comparação, de julgamento, de reclamação, de agressão ativa e passiva. Quando acreditamos que estamos separados dos outros, da natureza e das situações em que vivemos, não podemos fazer uso de nosso verdadeiro poder pessoal.
A consciência da unidade nos ajuda a entender que tudo em nossa vida está conectado. Na verdade sabemos inconscientemente que somos parte de um todo, que existe uma inteligência universal, uma ordem divina, um padrão energético, uma geometria perfeita que sustenta a existência e que organiza a energia, as formações e os ciclos da natureza. Deixemos para trás o medo do ego e conectemo-nos com a fé. Ter consciência do que já sabemos inconscientemente. A natureza está em completa sincronicidade. Somos todos criados iguais em essência, e vivemos o mesmo processo espiritual e biológico. Somos todos iguais e, ao mesmo tempo, únicos. Somos perfeitos em nossa imperfeição.
Nosso corpo físico, nossas emoções, nossa mente e nossa energia espiritual são uma unidade. O que sentimos e pensamos impacta nossa biologia e nossa realidade. Nossas situações de vida manifestam nossas realidades conscientes e inconscientes. O que acontece no mundo é responsabilidade de todos, através de nossas ações e até mesmo através da maneira como pensamos. Pensar que a energia vai sempre a algum lugar porque a energia não é criada nem destruída, apenas transformada.
Nossos pensamentos coletivos criam a realidade do mundo. As relações que temos e as experiências que temos não são casuais, são causais, refletem aspectos internos e através delas podemos levar os aprendizados que precisamos para a vida. Os elementos da natureza habitam todos sob a forma de energia e vibração. Não existem verdades absolutas, existem apenas realidades, verdades e possibilidades diferentes sobre a mesma realidade, a unicidade do Todo.
A consciência de unidade nos ajuda a entrar em comunhão conosco mesmos, nos convida a escutar a nós mesmos, a nos sentir, a reconhecer como nossos pensamentos e emoções estão relacionados à realidade que experimentamos. A consciência da unidade nos abre para a conexão com a natureza, para interagir com outros seres em harmonia com amor e respeito, reconhecendo cada ser vivo como valioso pelo simples fato de existir.
Métodos para conectar com a consciência unitária
Conecte-se com o momento presente, medite, pratique a atenção. Experimente no tempo presente o que você faz, o que você come, o que você ouve e visualiza que tudo é energia interagindo. Pare de julgar as pessoas e as situações. Pense em vez disso, por que isso está acontecendo comigo? O que posso aprender desta experiência terrena para me tornar mais consciente da realidade da minha existência?
Pare de culpar as situações externas ou as pessoas pelo que está acontecendo com você. Em vez disso, pergunte-se: Como isso tem a ver com meus pensamentos e emoções? Questione, ao invés disso, suas verdades a partir da paz. Para aprender, é preciso primeiro reiniciar.
Quando questionamos a forma como vemos a realidade, podemos nos abrir à consciência de unidade e assumir responsabilidades e assim nos tornarmos capacitados. Lembre-se: “Só sei que não sei nada”, como Sócrates disse uma vez.
Refletir, o que minha realidade tem a ver com meus julgamentos? Conecte-se, em vez disso, com a abundância, com a natureza. Imagine que tudo o que é natural com o qual você entra em contato está lá para você como um presente do universo. Se você pode imaginar e sentir isto, é porque esta informação já está em você dentro de seu ser.
Faça da consciência da unidade um modo de vida, escute a si mesmo e olhe para outros seres humanos com compaixão e respeito, honre a natureza e todas as formas nas quais ela se manifesta. Lembre-se de que todos nós viemos da mesma fonte criativa, a única consciência pensante, a consciência unitária.
Autoconsciência individual
Para alcançar a consciência de unidade, é importante conectar-se com suas emoções. Suas emoções são informações que você deve decifrar a fim de transcender essas informações e evoluir com o universo. Há várias maneiras de se tornar mais consciente das emoções. Ser capaz de compreender nossas emoções nos ajuda a nos relacionarmos com outras pessoas, a saber o que queremos. Mesmo as emoções negativas podem nos ajudar a compreender nosso ambiente, outras pessoas e a nós mesmos.
Para estar mais em contato com suas emoções, você pode: observar e nomear suas emoções, analisá-las. Escrever seus sentimentos em um diário ajuda a construir sua consciência emocional. Você também pode expressar suas emoções de uma forma criativa, que é o mesmo que a escrita terapêutica.
Quanto mais consciente de suas emoções, mais você pode conhecer a si mesmo e compreender as pessoas ao seu redor, seu mundo. A consciência emocional é a capacidade de perceber as próprias emoções, ou seja, a autoconsciência dos sentimentos. A canalização das emoções é uma parte fundamental do crescimento pessoal e da consciência. As emoções são uma ferramenta que nos facilita a resposta ao nosso ambiente, e é por isso que é tão importante ser treinado no campo do desenvolvimento pessoal. Saber de onde vêm suas emoções e o que elas querem transmitir é a chave para responder adequadamente ao seu ambiente, tomando melhores decisões e criando seu melhor potencial.
A consciência emocional envolve três pilares fundamentais:
Autoconscientização. A autoconsciência é a capacidade de ser introspectivo, de conhecer a si mesmo e de identificar o seu estado emocional. Cada emoção tem uma função diferente, portanto, distinguir uma emoção da outra nos ajudará a tomar as decisões corretas em resposta ao nosso ambiente.
Auto-regulamentação. Auto-regulamentação é a capacidade de canalizar as emoções. Uma vez detectados nossos sentimentos, eles devem ser administrados corretamente.
Auto-motivação. A automotivação é a capacidade de se motivar a si mesmo. Quando você coloca todos os seus esforços para conseguir algo, sem reforço externo, você está usando a automotivação. Para desenvolver esta capacidade, devemos aprender a estabelecer metas de curto, médio e longo prazo, bem como estar em contato com nossa essência.
A autoconsciência é fundamental para responder adequadamente aos estímulos ambientais. Ser consciente de si mesmo implica em perceber quem você é, como você se relaciona com seu ambiente e porque você faz o que faz, permitindo que você aceite a si mesmo e tudo ao seu redor.
Consciência coletiva e familiar
Você já notou que repete padrões em seus relacionamentos, no trabalho ou em qualquer outra área e não sabe por quê? Você não está sozinho.
Tomar consciência é compreender os porquês e onde de nossa existência. Já ficamos presos em situações que sentimos já ter vivido antes e, no entanto, as repetimos sem nos darmos conta ou sermos capazes de parar nossos padrões comportamentais, emocionais e mentais. As situações que vivemos estão diretamente relacionadas com nossa família transgeracional, a consciência coletiva da qual fazemos parte como um grupo. Processamos informações familiares e coletivas, e as revivemos como um indivíduo ou como um grupo até transcendê-las. Este é um processo transformador e leva tempo. Lembre-se “o que você resiste, persista”, de acordo com Carl Gustav Jung. A informação não transcrita repete-se até que a integramos e isto pode ser a causa de muito sofrimento, a resistência ao aprendizado para integrar nossas realidades.
Tomar consciência é trazer à luz essa informação que está dentro de nosso ser e entender que estamos repetindo padrões familiares ou sociais herdados inconscientes, e até mesmo padrões coletivos da comunidade à qual pertencemos. Isto é chamado de conscientização em nível familiar ou coletivo como um grupo. A solução é encontrada quando compreendemos, integramos, deixamos de nos posicionar, perdoamos e nos libertamos da vitimização para alcançarmos a maturidade emocional.
O próximo passo para encontrar harmonia com o todo é entender, tomar consciência de que somos um com o todo e que todas as nossas diferentes esferas, tanto individuais, familiares e coletivas, estão inter-relacionadas.
Compreender e tomar consciência de seu ser em nível holístico é o maior pilar de seu equilíbrio emocional e bem-estar.
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