Se você fosse uma fruta, qual seria?
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Brincando de fruta, falando sério de Saúde
Se quer perder peso, a fruta é um dos alimentos essenciais na sua dieta. São ricas em fibras, vitaminas e com poucas calorias e, assim, existem algumas espécies de fruta que ajudam você a perder peso. Mas atenção: A fruta deve ser ingerida fora da refeição ou então como sobremesa. Confira a nossa matéria especial com Dicas de Saúde e Bem-Estar para uma vida mais equilibrada.
Também a nossa personalidade, muito dada pelo signo do zodíaco, influencia as preferências alimentares e as rotinas com a alimentação. Daí termos feito um artigo que mostra qual a fruta certa para ajudar cada signo a perder peso e a manter uma vida mais saudável.
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Áries
Fruta: Ameixa
A ameixa é uma fruta com um sabor forte, ricas em água e fibras e apresentam-se como ideais para os nativos de Áries. Como o ariano não tem tempo para nada, o facto de serem pequenas ajudam a serem bem recebidas.
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Touro
Fruta: Maçã
Esta é a fruta mais tradicional que existe e é ideal para o taurino que adora refeições com muita comida e assim se pode deliciar com uma fruta pouco calórica mas muito saborosa.
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Gêmeos
Fruta: Toranja
A toranja é muito rica em vitaminas e favorece as cordas vocais e as vias respiratórias, ideal para Gêmeos porque sofre bastante com estes dois problemas. É um forte antioxidante e ajuda na prevenção do envelhecimento, ao mesmo tempo que ajuda a perder peso e a queimar toxinas.
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Câncer
Fruta: Melancia
Câncer adora uma boa refeição e como a melancia é uma fruta com poucas calorias acaba por ser uma boa opção para este nativo. Rica em água, a melancia evita a retenção de líquidos e tem muita água.
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Leão
Fruta: Ananás
O sabor exótico deste fruto atrai o nativo de Leão. O ananás ajuda a saciar a fome e melhora o sistema digestivo.
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Virgem
Fruta: Melão
Esta é uma fruta leve e com muita água, deixando o estômago saciado em poucos minutos, mas também permite uma degustação requintada e demorada, ao gosto de Virgem.
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Libra
Fruta: Morango
Libra é um romântico por natureza e adora esta fruta que é também bastante rica em antioxidantes e vitaminas, podendo degustar ela sem peso na consciência.
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Escorpião
Fruta: Limão
O limão é um fruto bastante ácido, mas isso não assusta o corajoso Escorpião já que adora sabores bem fortes. Além disso, o limão ajuda a queimar toxinas e gorduras, excelente aliado na perda de peso.
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Sagitário
Fruta: Papaia
Estes nativos apreciam tudo o que é fruta tropical, desde que seja doce. Graças a seus poderes laxantes, esta fruta ajuda o sagitariano a perder peso bem fácil.
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Capricórnio
Fruta: Pera
O capricorniano adora suas rotinas e esta fruta é ideal porque não foge das normas. Pode ser consumida em grande escala pois possui baixo índice de açúcar e calorias.
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Aquário
Fruta: Kiwi
A irreverência do kiwi faz as delícias dos nativos de Aquário. Além de ajudar a combater o apetite, combate a prisão de ventre.
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Peixes
Fruta: Cereja
O pisciano é romântico e, por isso mesmo, a cereja são a fruta mais apreciada, sendo doces e com baixas calorias. Além disso, a cereja pode ser saboreada com o parceiro.
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