Signos fitness — confira as dicas dos astros para manter a boa forma!

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Nossos signos astrológicos determinam muito sobre nossas personalidades e o que nos influencia, mas você sabia que seu corpo físico e sua saúde também são influenciados pela sua data de nascimento? Dá para ser fitness sem fazer dietas mirabolantes!

Signos fitness — o equilíbrio está dentro de você!

Segundo a astróloga Susan Miller, nosso signo solar diz muito sobre aspectos como tipo físico, predisposições e preferências. E o conjunto dessas variáveis pode ser de grande valia para determinar quais as atividades físicas mais se encaixam no seu perfil — e quais exercícios são os mais prováveis de te manter motivado.

O mesmo se aplica ao metabolismo. Determinados signos têm maior facilidade para queimar gorduras, enquanto outros armazenam excessos em locais difíceis de serem trabalhados. Estilo de vida, motivações, autoconhecimento, tudo isso também influencia na questão metabólica — e mesmo que o seu corpo trabalhe num ritmo mais reduzido, você pode se transformar!

Diferentes padrões alimentares também são observados entre os signos. Alguns comem mal porque trabalham demais; outros comem bem, mas em grandes quantidades, porque são amantes da gastronomia. Mas e aí? Como encontrar o caminho do equilíbrio?

Com base no seu signo solar e também seu ascendente em alguns momentos da vida, será possível identificar o que está dando errado e como se tornar mais saudável e fitness com dicas simples sobre a personalidade da sua constelação. Às vezes você até identificou o problema, mas simplesmente não acredita que a mudança possa ser tão significante — e é aí que você se engana!

A seguir, listamos algumas dicas para te ajudar nesse processo. De alimentação, passando por modalidades esportivas e até mesmo riscos à saúde, você conhecerá um pouco mais sobre si mesmo. Não deixe de abraçar as possibilidades disponíveis para te fazer sair do sedentarismo e se organizar melhor nas questões alimentares, hábitos do dia a dia e exercícios que podem fazer de você um exemplo fitness.