Emergência Espiritual: você não está louco
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Quando a evolução espiritual pessoal se transforma numa crise, podemos estar a viver um estado de Emergência Espiritual. Fazer desses momentos uma oportunidade de crescimento e de ascensão a um novo nível de consciência espiritual é o desafio para o qual devemos estra preparados.
O termo Emergência Espiritual surge nos anos 70 pelas mãos do psiquiatra Stanislav Grof e tornou-se mais conhecido após a publicação do livro “Emergência Espiritual: quando a transformação pessoal se torna uma crise”, em 1989. Outros autores atribuem nomes diferentes à experiência, como Experiência Transpessoal, Consciência Cósmica ou Consciência Mística. Seja qual for o termo utilizado, o que importa reter é que há crises que são verdadeiras bênçãos e nada têm a ver com enfermidades. Reconhecer o potencial curativo da crise é imprescindível para que o objetivo da Emergência Espiritual se cumpra.
Colapsos abalam a estrutura do Ser
Por vezes, trata-se de um processo mais conturbado, com fortes experiências psicoespirituais que, infelizmente, muitas vezes são confundias com doenças mentais. As crises de Emergência Espiritual são, normalmente, períodos críticos, pontuados por emoções muito intensas e estados de consciência que não são comuns. As pessoas vivenciam o morrer o renascer de valores e sentimentos. Há um verdadeiro colapso de estruturas responsáveis pela construção de padrões antigos.
Também chamada de Despertar Espiritual, a Emergência Espiritual acontece quase sempre após um período de profundo sofrimento ou de acontecimentos que abalam a estrutura do Ser. A necessidade de encontrar explicações e equilibrar a relação entre a matéria e o espírito levam a que muitos experienciem um novo despertar espiritual. As práticas espirituais também podem conduzir a estados de Emergência Espiritual que, de uma forma muito resumida, consiste na vontade de evoluir pessoalmente e espiritualmente, através do equilíbrio entre o corpo, mente e espírito, numa perfeita união com o Divino.
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A caminho de uma consciência superior
Quem vivencia um processo de Emergência Espiritual, pode fazê-lo de duas formas. O primeiro é aceitando e abraçando, de forma consciente, o que a vida traz, transformando assim o despertar numa experiência mais tranquila e serena, com episódios que ocorrem de forma gradual ao longo do tempo. A outra forma de vivenciar uma Emergência Espiritual é resistindo-a. Quem resiste, normalmente, faz parte de uma experiência mais conturbada, marcada por episódios de grande crise em que quase tudo é posto à prova. Família, trabalho, amigos, crenças e padrões.
O segredo é, mais uma vez, deixar fluir, aceitar e preparar-se para o que a experiência quer de si: uma maior consciência espiritual. Recorde-se que, muitas vezes, o processo até pode ser extremamente doloroso e difícil, mas é importante ter em mente o seu imenso potencial de cura e de transformação a caminho de uma consciência superior.
Alguns sinais de quem está a passar por uma Emergência Espiritual:
- Dificuldade em lidar com a tarefas do dia a dia;
- Sensibilidade extrema;
- Insónias e, por vezes, terrores noturnos;
- Instabilidade emocional;
- Sensações estranhas no corpo (calafrios, vibrações, calor);
- Você coloca em causa a sua sanidade mental;
- Dificuldade em compreender o que é real.
Alguns desses sintomas são semelhantes aos de enfermidades. A verdade é que as doenças psiquiátricas realmente existem e não se tratam de transições para estados mais elevados de consciência. Procure apoio e, durante a experiência de uma Emergência Espiritual, procure:
- Trocar a meditação por mindfulness e desenvolva a atenção plena nas tarefas que realiza;
- Sinta a energia da Terra. Ande descalço, de preferência na Natureza, e cuide das plantas e do jardim;
- Alimente-se bem e faça exercício. Não descure do seu corpo;
- Diminua temporariamente a frequência das práticas espirituais para que você seja capaz de assimilar tudo o que está a acontecer.
E o mais importante: faça valer a pena. Honre o seu sofrimento e faça com que ele dê frutos.
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