O despertar espiritual exige que você seja forte o suficiente na mente, no coração e no corpo para alcançar um novo plano. A ideia de que uma certa força é necessária para despertar a energia espiritual pode ser nova para você, mas é verdade. A energia que desperta é poderosa e pode desencadear praticamente todos os problemas mentais, cardíacos ou corporais que você tiver.
Preparar sua mente, coração e corpo é crucial para poder estar com a intensidade e render-se à profunda transformação espiritual que o despertar traz.
Mente: o despertar espiritual da consciência
Existem muitas maneiras de cultivar a mente e crescer no caminho espiritual, e despertar sua energia não é a única maneira de se tornar mais consciente. Por fim, o despertar espiritual é apenas um caminho para se tornar mais consciente e encontrar a liberdade.
No entanto, um despertar espiritual é um caminho muito direto, e a mente precisa estar preparada para incinerar todas as suas crenças enquanto é capaz de processar as verdades espirituais que a pessoa começa a entender ao mesmo tempo. Ao perder suas crenças, você fica com a verdade invariável.
Aprendendo a trabalhar a sua mente
Para começar, aqui estão algumas coisas básicas que você precisa aceitar para começar a trabalhar o despertar espiritual em sua mente:
- Você é ignorante sobre si mesmo.
- Você é ignorante sobre a vida.
- Você não é seu ego, significando sua identidade/ideias de si mesmo.
- Suas crenças não são suas, mas foram dadas a você por outras pessoas e inconscientemente – na maior parte – aceitas por você.
Esses quatro provavelmente são mais do que suficientes para desencadear uma reação do ego na maioria das pessoas, mas essas reações são esperadas. Parte da preparação da mente para lidar com o despertar espiritual é ser capaz de lidar com verdades que seu ego não gosta.
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Coração: como fortalecê-lo para o despertar espiritual
Um coração forte permanece aberto até mesmo para as emoções mais desafiadoras. Não fecha. Não se perde nem se afunda nas emoções. Em resumo, um coração forte é um lugar muito poderoso, e permite que você esteja com todos os tipos de emoções intensas e mudanças emocionais que a energia despertada pode extrair de você.
A maioria das pessoas tem um coração muito fraco, o que as torna despreparadas para excluir velhas emoções e a expansão do amor que o despertar espiritual pode trazer. É por isso que esse nível, bem como o nível da mente, deve ser preparado.
Aprendendo a trabalhar o coração e as emoções
O caminho para ser capaz de lidar emocionalmente com todos os eventos espirituais começa aprendendo a simplesmente observar emoções. Da mesma maneira que é útil observar pensamentos, observar emoções permite que surjam da maneira que eles precisam.
Tendo como exemplo a morte da mãe de alguém, quando a emoção surge, não se trata de perguntar por que ela teve que morrer tão jovem, acreditando que não é justo perder todos os momentos que você poderia ter com ela e assim por diante. Essas são crenças do ego que alimentam a história.
As crenças dão à emoção mais energia. É simplesmente aceitar que você a amava e sente falta dela. As emoções podem surgir e você pode respirar e relaxar enquanto observa as emoções que precisam se expressar. À medida que a carga emocional se esgota, a pessoa pode se libertar de sua dor.
Corpo: como prepará-lo para o despertar
Por último, mas certamente não menos importante, o corpo precisa ser cuidado. Um corpo doentio torna quase impossível discernir e entender todas as sensações corporais que podem surgir com o movimento da energia desperta.
Um corpo doentio quase faz com que as mudanças internas pareçam esmagadoras e até insuportáveis. Se alguém está chateado demais com todas as coisas pelas quais a energia passa, pode desligar e / ou descer em uma noite escura da alma.
Aprendendo a trabalhar o corpo
Com tudo isso dito, muito pode ser feito para ajudar o corpo a se preparar para os intensos surtos de energia despertada e a cura profunda, bem como o poderoso crescimento espiritual que pode surgir. Uma dessas coisas é descansar.
Um corpo excessivamente agitado será uma bagunça para lidar com a energia despertada, porque essa energia agita muitas coisas nas pessoas. No entanto, quanto mais profundo e regularmente o corpo estiver descansado, mais ele tenderá a querer permanecer em um estado de descanso ou voltar a descansar mais rapidamente.
Cuide de você
- Praticar exercícios físicos regularmente;
- Fazer meditação e sessões de relaxamento;
- Não consumir alimentos ou substâncias ruins para o seu corpo;
- Reavaliar o seu plano alimentar diariamente;
- Yoga pode ser uma opção a seguir para ligar o seu corpo espiritualmente à sua mente
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