Ayurveda Doshas: 03 pontos para entender seu Biotipo

Visão de Biotipo: atitude e postura

Sim, já entendemos que os ayurveda doshas são a leitura das características predominantes em um indivíduo. Mas no que isso nos ajuda, para melhorar a nossa saúde?

Quando percebemos determinada predominância de características em uma pessoa, e determinamos o seu dosha, passamos a conseguir, num primeiro momento, entender a postura e a atitude do conjunto corpo-mente frente aos processos e às pessoas. Conseguimos “prever”, de certa forma, o tipo de reação psicológica daquela pessoa frente a desafios, o comportamento da digestão daquela pessoa, as dificuldades emocionais, as facilidades cognitivas, entre muitas outras coisas.

Outro aspecto importante no diagnóstico de doshas do Ayurveda é que o dosha predominante normalmente influencia de forma direta os outros doshas. Isso quer dizer que, se uma pessoa tem predominância de pitta, por exemplo, mesmo os processos e aspectos relacionados aos doshas vata e kapha presentes nessa pessoa, sofrerão influência das características desse pitta predominante.

Ayurveda Doshas – Saúde e Doença: tendências naturais

De acordo com o diagnóstico dos Ayurveda doshas em cada pessoa, o mais importante é entender as tendências a desequilíbrios presentes. Os doshas predominantes têm, naturalmente, uma tendência natural a extrapolar suas atitudes, e essa já é uma pista valiosa na busca por soluções e cura.

Observando um exemplo genérico, apenas para entendermos: pessoas com predominância pitta terão uma tendência natural durante a vida a se tornarem mais intolerantes, ou a desenvolverem problemas relacionados à acne (oleosidade + calor). Pessoas com predominância de vata terão uma tendência natural a desenvolver constipação (secura interna), ou ansiedade (excesso de pensamentos).

Como Começar e Descobrir meu Dosha?

O início propriamente dito da terapia ayurvédica é a consulta com um(a) terapeuta. Essa pessoa poderá ler suas características e interpretá-las corretamente para traçar o seu biotipo, ou dosha, e oferecer recomendações para adequação de rotina, alimentação e muito mais.

Enquanto você não faz sua consulta, temos disponível uma coleção de livros e ebooks introdutórios ao Ayurveda, que te permitem filtrar assuntos específicos e aprender aos poucos, no seu ritmo, pra depois entrar de cabeça na rotina e prática e permitir definitivamente que o Ayurveda mude a sua vida.