O encanto da aromaterapia no dia a dia: crie seus ambientes
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A aromaterapia é uma terapia alternativa que consiste em utilizar aromas específicas para curas do ambiente e, consequentemente, das pessoas que o habitam. Muitas vezes, temos pequenos problemas que nunca conseguimos resolver, entretanto com um simples aroma tudo pode ser solucionado com ótimos resultados!
Aromaterapia contra sinusite e renite
Nestes casos, além de ser um cheiro frágil e específico, também não podemos exagerar. É necessário um equilíbrio para a difusão deste. Dê preferência para óleos essenciais de eucalipto ou alecrim. Passe essas essências em móveis ou objetos de madeira pela casa.
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Aromaterapia para relaxar completamente
Para um efeito sedativo e tranquilizante, use essências de laranjeira ou alfazema. São ótimas aliadas para um sono tranquilo e redução do nervosismo. Podem ser usadas em poucas gotas nos travesseiros das crianças, deixando elas mais calmas durante o sono.
Aromaterapia para tonificar
Se você está precisando de força, de um vigor a mais, faça uso de limão ou hortelã, borrifando gotas destas essências com meio copo de água pela casa. Recomenda-se também que uma laranja seja cortada e, depois, em uma banda, espetemos alguns cravos. Deve ser deixada em cima da mesa.
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Aromaterapia para afastar gripe
Contra a gripe, ferva meio copo de leite com 2 colheres de canela e 10 gotas de essência de eucalipto. Coloque a mistura num borrifador e borrife uma vez apenas em cada cômodo da casa.
Aromaterapia para afugentar mosquitos e pernilongos
Em um borrifador com água quente, coloque 5 gotas de essência de erva-cidreira com 5 gotas de citronela. Borrife nos cantos das paredes e onde houver maior incidência de mosquitos, pernilongos e outros insetos.
Aromaterapia para evitar o fumo
Se você mora com alguém que fuma ou você mesma está viciada em cigarros, procure essências de alfazema, gerânio ou cidrão para passar pela casa. Elas podem ser depositadas em objetos, borrifadas ou apenas dissolvidas em água e deixadas num recipiente aberto.
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Aromaterapia para afastar tristeza
Se você estiver passando por momentos difíceis e achar que está ficando muito depressiva, um dos óleos essenciais mais recomendados é o de laranja ou camomila. Se for possível use uma gota de cada um e 500ml de água fervente e deixe em um copo sem tampa nos ambientes que você mais frequenta.
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