Dores nas costas podem te afetar por diferentes razões. Uma agenda agitada, má postura, ficar sentado por longas horas no mesmo local e o sedentarismo são algumas das causas mais comuns. A boa notícia é que, além de uma mudança nos seus hábitos de vida, a acupuntura para coluna pode trazer alívio e auxiliar no processo de cura em casos mais graves.
Como a acupuntura para coluna pode te ajudar?
Independentemente da sua faixa etária, em algum momento da vida, três em cada quatro pessoas apresentarão queixas de dores na região lombar. Em geral, esses sintomas tendem a regredir em até 6 semanas, mas podem se tornar reincidentes. Já em 7% dos casos, o quadro se torna crônico.
A maioria das pessoas usa medicamentos sem receita para obter o alívio nas dores, mas existem ainda outras alternativas, como a acupuntura, para reduzir dores e tratar o problema em sua causa.
A acupuntura é uma terapia de origem chinesa, na qual finas agulhas são inseridas em diferentes partes do corpo. E segundo a Medicina Tradicional Chinesa, nosso corpo possui mais de 2 mil pontos de pressão conectados por meridianos, permitindo que um fluxo energético percorra livremente.
Ao estimular tais pontos, o fluxo de energia é equilibrado, permitindo que saúde do paciente restabeleça seus níveis adequados, em harmonia.
No caso da coluna, as agulhas buscam estimular o sistema nervoso. E esse estímulo é responsável pela liberação de substâncias específicas nos músculos, medula espinhal e cérebro. É comprovado, inclusive, que as picadas promovem a liberação de opioides naturais em várias áreas do cérebro, proporcionando efeito analgésico.
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Tipos de dores nas costas
Basicamente, existem dois tipos de dores nas costas: as primárias e secundárias. As primárias são aqueles originadas pela própria coluna, como hérnias, fraturas, degenerações, tumores, infecções ou tuberculose óssea. Já as dores secundárias são aquelas desencadeadas por problemas em outros órgãos, como infecções nos pulmões.
Todas as demais dores e desconfortos causados na região da coluna são causadas por maus hábitos (como sedentarismo e tabagismo), além de estresse, excesso de peso e outras. No caso da dor lombar, por exemplo, que possui alta prevalência do Brasil, seu melhor tratamento ainda é o exercício físico.
Segundo a fisioterapeuta e pesquisadora Josielli Comachio, a melhor recomendação para quem sofre da patologia é se manter ativo. Entretanto, terapias como a acupuntura podem ser complementares ao tratamento de pacientes com dor lombar, pois são eficazes em controlar a dor e equilibrar os estados emocionais.
Pontos de acupuntura para coluna
Dependendo da queixa do paciente, os pontos de acupuntura são diferentes para quando a dor é cervical, central ou lombar. Alguns dos pontos comuns para dores lombares se encontram:
- Atrás dos joelhos;
- Na zona lombar;
- Nos pés;
- Nas mãos;
- No quadril.
Já para as dores na parte central e superior das costas, os pontos mais comuns estão concentrados:
- Na cabeça;
- No pescoço;
- Nos ombros;
- Na parte superior das costas.
Quais os cuidados que você deve ter?
Inicialmente, a acupuntura é uma modalidade segura e sem grandes contraindicações — desde que realizada por um profissional devidamente certificado. No entanto, existe um grupo de potencial risco que deve ser avaliado minuciosamente antes de iniciar o tratamento, com a finalidade de descartar a possibilidade de doenças graves.
São eles os pacientes com mais de 50 anos, portadores de déficits neurológicos, deformidades na coluna, câncer ou que apresentem sintomas como febre, perda de peso ou um declínio no estado geral de saúde.
Se estiver grávida, converse com seu médico antes de se submeter a essa terapia, pois alguns tipos de acupuntura podem estimular a dor do parto.
E, se depois de receber acupuntura você sentir um pouco de dor, tiver hematomas e um pequeno sangramento nas áreas das punções, não entre em pânico. Essas questões devem se resolver sozinhas dentro de alguns dias.
E lembre-se: sempre procure um médico antes de começar um tratamento de acupuntura para aliviar dores nas costas.
Saiba mais :
Yogi, vegana e entusiasta de um estilo de vida ayurvédico. Ama gatos, cinema, música, literatura e não perde a oportunidade de conhecer o novo. Vê na espiritualidade o caminho para aceitar, aprender e evoluir.
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