A respiração do pentagrama é basicamente uma técnica importante no ato de respirar que constrói um bonito elo entre corpo e espírito, influenciando de maneira pontual as ocorrências psicossomáticas de cada um.
A respiração do pentagrama: como realizá-la?
O ideal é realizar esta técnica deitada, já que precisa estar com o corpo relaxado para entrar em contato com este que é um dos mais antigos símbolos humanos. Para preparar o ambiente no qual será realizada, além de uma limpeza física, deve-se acender velas lilás e azuis para energizar o ambiente e trazer paz e conforto. Um incenso de lavanda também ajuda muito.
Deitando em formato de estrela, com pés e braços esticados em distância ao tronco, cada um para sua direção natural, deve-se trazer o máximo de empenho e concentração para que não hajam distrações, nem interrupções, nem muito menos falta de foco.
Imaginando que se formou um pentagrama com as extremidades do seu corpo, você enviará toda a sua energia e boas vibrações para essas cinco pontas com pensamentos muito bem centrados. Inspire e respire profundamente, expandindo seus pulmões e observando o movimento de cada pequena parte do seu corpo nesse exercício.
Após 15 minutos de prática, passe um ramo de arruda em volta da sua cabeça e faça o lava-pés com sal grosso e essência de capim-limão. Para que isso caminhe com cada vez mais fluência tome um banho de sais toda vez que se sentir carregada e desanimada. Guarde consigo também uma pedra como representação de um amuleto que deve ser carregado todos os dias em forma de colar.
Clique Aqui: Pentagrama e o seu significado místico
A respiração do pentagrama: como age?
A ação desta técnica gira em torno da busca pelo bem-estar e de experiências positivas, além de ser ideal para otimizar tempo, ampliar a saúde e nos conectar com o nosso eu interior.
Essa técnica traz a prazerosa sensação de engrandecimento dos membros, de expansão da mente, de relaxamento e sobretudo de concentração. Além disso ela age ampliando a sua consciência sobre o seu corpo, combatendo a angústia, a baixa autoestima e a desconexão consigo mesma em todos os níveis, sendo uma excelente prática para se ligar ao seu lado mais espiritualizado e buscar caminhos em suas crenças e fé.
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