Um dos conceitos que mais está em alta nos últimos tempos é o hygge. Originado especificamente na Dinamarca, esse movimento que realizamos para com a vida e para conosco mesmos se espalhou por todos os países escandinavos e vem conquistando o mundo. E você, sabe o que é hygge?
Hygge: o que é?
Inicialmente, hygge vem do dinamarquês, entretanto não possui tradução para o português. Sua pronúncia se assemelha a algo como “ríga”. Essa palavra poderia ser entendida no espectro de conforto, familiaridade, aconchego e carinho. Ou seja, é um termo que engloba milhares de sensações.
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Hygge: o que é vivê-lo?
O hygge nasceu em um país onde o inverno é muito forte e há neve pelas ruas na maior parte do ano. Com todo esse frio e essa necessidade de ficar em casa, o hygge acabou nascendo. Quando estamos próximos de uma lareira, sob um manto quentinho, tomando um chá de ervas e recebendo carinho do nosso amor, estamos vivendo o hygge.
“Não é a riqueza nem a pompa, mas a tranquilidade e a ocupação que dão felicidade.”
Hygge é esse estado de conforto e candura onde a gente relaxa para melhor respirarmos e nos protegermos das coisas que nos estressam no dia a dia.
Hygge: dicas para experimentá-lo
O alvo do hygge é o conforto com coisas simples e que não necessitem grandes mudanças. Você pode começar a vivê-lo durante o inverno, um período que ficamos muito dentro de casa. Experimente usar mais meias de lã, talvez fazer uma fogueira ou assar alguma coisa no forno.
Coloque uma musiquinha gostosa de funda e faça um café com leite, ou um chá de sua preferência. Se você gosta de literatura, procure também ler um livro, algo leve que te faça relaxar a mente e sossegar todo o corpo.
Compre mantos ou meias de lã para se proteger do frio, sentindo o toque macio e suave desses materiais. Divida um cobertor com alguém que você ame e faça um cafuné se tiver a oportunidade. O amor e o aconchego formam um momento de hygge mágico!
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Hygge: benefícios
O hygge nos proporciona muitas vantagens, não é à toa que a Dinamarca foi eleita como uma das nações mais felizes do mundo. Além da mansidão e da tranquilidade, com o hygge ficamos muito mais autorreflexivos e conseguimos realizar nossas tarefas com menos pressão e mais agilidade. Tornamo-nos mais humanos e mais seguros de nós mesmos!
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