Entenda os efeitos do mofo na sua saúde e bem-estar
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Acredita-se que 70% das casas possuem mofo e é muito improvável que qualquer residência não tenha Stachybotrys, um gênero comum de mofo também chamado de bolor. O mofo que fica dentro das casas pode causar doenças a seus moradores, afetando sua saúde e bem-estar. A notícia boa é que existem algumas formas de minimizar os efeitos do mofo, seja pela limpeza regular ou até por intermédio profissional. Manter o controle sobre as infestações de mofo na sua casa pode ajudar a melhorar sua saúde, assim como promover o bem-estar em geral. Entenda um pouco mais sobre o assunto neste artigo.
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Como o mofo pode afetar sua saúde?
Os problemas respiratórios são as consequências mais comuns da presença de fungos. Alguns dos sintomas recorrentes são espirros crônicos e tosse, irritação nos olhos, garganta e nariz. Já a fadiga constante e dores de cabeça são sinais de uma exposição excessiva aos fungos e até envenenamento.
Os problemas gerados pelo mofo podem afetar sua disposição e humor. Além disso, ainda podem causar estresse, ansiedade e até depressão, gerando um grande impacto no seu bem-estar. Uma saúde física afetada aumenta os riscos de problemas de saúde mental e vice-versa. Além da saúde mental, o mofo também pode afetar a espiritualidade. Evidências anedóticas, qualitativas e quantitativas, sugerem uma relação entre os dois. Neste caso, ser uma pessoa espiritualizada pode ajudar, porque diminui as chances de desenvolver problemas psicológicos, que estão ligados ao bem-estar físico das pessoas.
“Cuidar da sua saúde e bem-estar também é se amar”.
Controle da umidade para evitar o mofo
Já sabemos que o mofo pode ser prejudicial para a saúde e por isso, é muito importante controlá-lo. Uma das formas de evitar o mofo é controlando a umidade interna na sua casa. Mantenha os espaços secos, evite acumular água nos lugares e limpe as paredes, teto e porta do banheiro com frequência.
Também é essencial consertar qualquer vazamento, seja interno ou externo, assim como usar desumidificadores e exaustores. Fique atento aos sinais do mofo, que normalmente causam manchas pretas nas paredes e possuem um cheiro característico.
Caso suspeite que há mofo na sua casa, mas não encontre nenhum sinal aparente, peça a ajuda de um especialista e resolva o problema antes que saia do controle. Melhorando o ar interior da sua casa, você mantém sua saúde física e mental, promovendo o bem-estar em geral.
O mofo que vem da rua
Não é apenas na sua casa que o mofo pode se desenvolver. Andando na rua ao ar livre , carregamos e respiramos pequenos esporos de mofo, que normalmente são inofensivos. Nós os transportamos pelos sapatos e eles também podem entrar em nossas casa pelas janelas.
Os problemas podem surgir quando esses esporos se juntam com a água, porque eles se transformam em fungos, que podem afetar a saúde. Então, ao voltar para casa depois de uma caminhada na natureza, após fazer compras ou voltar do trabalho, tenha cuidado, pois você pode ter esporos grudados em seus sapatos ou roupas. Os esporos de mofo ainda podem estar presente em animais de estimação, o que nos alerta para também manter a higiene dos bichinhos.
Alimentação e as doenças ligadas ao mofo
Infelizmente, os alimentos que ingerimos também podem estar contaminados com mofo. Trigo, cevada, milho, amendoim, centeio, frutas secas e pães são comumente infectados com esporos. Se você ingerir esse mofo, pode não se sentir bem e ter alguns sintomas causados pela contaminação por fungos.
Essa ingestão poderá afetar a forma como se sente física e psicologicamente. Para prevenir, evite alimentos que são suscetíveis à infestação de fungos, principalmente se você já estiver se recuperando de uma doença causada por eles.
Cada pessoa pode reagir de uma forma quando exposta ao mofo. Porém, para evitar a contaminação é essencial limitar o contato com a toxina em potencial e se possível, controlar a proliferação em ambientes fechados. Se livrar do mofo vai com certeza melhor sua saúde física e mental e seu bem-estar como um todo.
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