Como usar a aromaterapia para ter mais alegria em sua vida
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Você sabia que os aromas podem ser decisivos no seu nível de felicidade? É isso que este artigo vai te mostrar: saiba como ser mais feliz com a aromaterapia!
Aromaterapia: os poderes dos óleos essenciais para te fazer feliz
Os óleos cítricos são considerados óleos da felicidade, eles têm a capacidade de estimular a alegria no nosso corpo de forma instantânea. O aroma leve, refrescante e adocicado do óleo de tangerina, laranja, limão ou grapefruit estimulam a descontração, o prazer, o desprendimento e liberta o riso, reduzindo assim os sintomas de estresse, ansiedade e depressão.
Como atuam os principais óleos essenciais da felicidade
Veja abaixo os efeitos dos principais óleos cítricos da aromaterapia que estimulam a sua alegria:
- Óleo essencial de tangerina: ele alivia o stress imediatamente, traz calma, relaxa, espantando a ansiedade e a depressão. Refresca, traz a sensação de bem-estar e resgata a memória da infância.
- Óleo essencial de laranja: é um óleo harmonizante, consegue equilibrar nossos sentimentos, estimulando a alegria e o riso. Possui aroma refrescante que estimula o relaxamento e a descontração. É poderoso contra o nervosismo e o stress.
- Óleo essencial de grapefruit: é uma fruta pouco comum no brasil, mas o seu óleo essencial tem um aroma delicioso, intenso e eletrizante, dando muita euforia e vontade de viver. É indicado para quem sofre de depressão e baixa autoestima.
Benefício em comum na aromaterapia: além de todas essas propriedades maravilhosas, os óleos cítricos também são utilizados na dermatologia e estética no combate à celulite, à gordura localizada e alivia também os sintomas da TPM.
Leia também: 5 dicas para aliviar os sintomas da TPM com a técnica Feng Shui.
Cuidados necessários
- Você não deve se expor ao sol após fazer uso dos óleos essenciais cítricos pois eles são fotossensíveis e podem provocar manchas na pele.
- Não devem ser utilizados puros sobre a pele, use sempre um creme ou óleo base.
- Por serem óleos energizantes, pode não ser recomendado a pessoas hipertensas, epiléticas ou em mulheres grávidas. Consulte sempre um aromaterapeuta antes de começar a utilizar os seus óleos essenciais.
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