Quando o corpo fala: a bioenergética como caminho de cura. Entrevista com Camila Moreno

Esse texto foi escrito com todo o cuidado e carinho por um autor convidado. O conteúdo é da sua responsabilidade, não refletindo, necessariamente, a opinião do WeMystic Brasil.

Tensão muscular, dores pelo corpo, sofrimento físico e emocional intensos: você sabia que tudo isso pode ser reflexo de bloqueios emocionais acumulados ao longo da vida? Se essa relação ainda parece distante, estamos aqui para te contar alguns segredos. Com Camila Moreno, psicoterapeuta bioenergética e convidada especial do podcast Meu Momento Místico, descubra de que forma é possível liberar emoções reprimidas e restabelecer o fluxo da sua energia vital.

A separação dos pais: o primeiro grande bloqueio

Aos 18 anos, nossa entrevistada viveu um dos primeiros grandes traumas na vida de muitas pessoas: a separação dos pais. Foi nesse momento que seu “castelo cor-de-rosa” desmoronou pela primeira vez — e que ela percebeu a necessidade de cuidar de si mesma para não desaparecer junto com ele. Em meio a uma separação litigiosa que afetou toda a família, Camila encontrou um significado especial para aquela experiência: algo que não apenas a ajudou a se reconstruir, mas que foi fundamental na vida de muitas outras pessoas.

“Eu tinha uns 18 anos, mais ou menos, e foi uma separação litigiosa. Até então eu tinha o meu mundo mais cor-de-rosa, sabe? Vi o castelinho de areia desabar pela primeira vez. E nesse momento o que que eu fiz, eu falei: ‘eu preciso me cuidar’. E aí eu fui procurar uma terapia e acabei encontrando uma psicóloga na linha bioenergética. E o corpo começou a ser uma ferramenta para eu expressar e liberar alguns bloqueios que eu estava vivenciando. Então, a bioenergética foi esse ponto de partida”

Bioenergética: o corpo como caminho de cura

Esse processo de autoconhecimento levou Moreno a compreender que nem tudo pode ser elaborado apenas pelo pensamento. Na bioenergética, bloqueios se manifestam como tensões musculares crônicas, verdadeiras couraças formadas por medos, traumas e vivências não elaboradas. A boa notícia é que essas tensões podem ser liberadas através de exercícios específicos, promovendo maior autoconsciência, equilíbrio emocional e integração entre corpo e mente.

“Então todos nós temos vários traumas em níveis diferentes, e a gente vai se construindo em cima disso e isso vai ficando registrado no nosso corpo, em diversos lugares do corpo. E a gente cria bloqueios de energia que, em um nível mais profundo, tem a ver com a nossa energia vital que vai sendo bloqueada.”

Seus pés no presente: utilizando a bioenergia na sua vida

Mas qual é o primeiro passo para liberar esses bloqueios emocionais? Segundo Camila, é simples (ou não): fincar bem os pés no aqui e agora. Quando a atenção se perde entre passado e futuro, o corpo responde com tensão e rigidez. Por isso, além de exercícios específicos, a bioenergética propõe trazer a consciência para o presente por meio da respiração e da escuta das sensações corporais, criando espaço para que emoções reprimidas sejam reconhecidas e elaboradas no dia a dia.

“Bom, primeiro eu gosto muito de falar que o corpo é um portal para o agora. Porque o corpo não está no passado nem no presente, o corpo está aqui. Então, mesmo em situações em que as pessoas me relatam muita ansiedade, muita gente com crises de pânico, enfim, a primeira coisa que eu falo é: sinta teu corpo, sinta tua coluna encostada no assento, teus pés no chão, porque o corpo está aqui.”

O corpo como uma ponte para uma nova vida

No fim das contas, não se trata de “consertar” o corpo, mas de torná-lo um lugar mais gentil de ser habitado. Quando dores e tensões deixam de ser apenas sintomas e passam a ser escutadas, abre-se espaço para o alívio, o bem-estar e a felicidade. A bioenergética convida justamente a esse reencontro: usar o corpo como uma ponte para atravessar emoções, sustentar o presente e criar novas formas de estar no mundo, com mais vitalidade, presença e verdade.

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