A meditação e a oração | WeMystic Brasil

A meditação e a oração


Home » Meditação Terapias alternativas
WeMystic
Por WeMystic
TimeTempo de leitura: 0 min
  • Share on Whatsapp
  • Share on Telegram
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin

Modificar o dia a dia não é fácil, mas é possível – ainda mais quando existe uma boa razão para isso. Um dos assuntos mais interessante para agregar na rotina é a melhora do bem estar. A meditação e a oração podem ser o primeiro passo para atingir este objetivo. O fascinante é que apenas poucos minutos durante o dia já modifica em muito na vida – quando se trata de orações, dois minutos já bastam. Aprenda em como pouco tempo podem fazer uma enorme diferença em sua vida, aos poucos, quando possível, aumentando gradualmente o tempo.

Os benefícios da meditação e oração diária

  • Conter a fadiga: Mudar o foco da rotina é o primeiro passo, focar apenas no presente, e cada vez mais diminui a ansiedade e o cansaço. O propósito: o objetivo é focar na própria respiração e fazer com que ela possa ser o centro da atenção. É preciso se concentrar na inspiração e expiração. A prática melhora a estabilidade emocional e ajuda a ter foco.
  • Entusiasmo: Orar com o terço é fundamental para complementar a meditação. Ao repetir as palavras e concentrando-se é possível com que o corpo reaja de forma mais tranquila, sincronizando-a com o ritmo cardíaco e a circulação sanguínea, regulando a pressão arterial. O propósito: O corpo reage de forma natural e calma. Portanto, ajuda a recuperar a energia perdida e ficar mais animado e produtivo.
  • Aprendizagem: Ao concentrar para a meditação, a mente começa a remodelar os objetivos e focar de forma mais eficiente, o que facilita a aprendizagem. O propósito: clarear a mente e melhorar a forma como o conteúdo é absorvido pelo cérebro. Um tema em que também pode ajudar é relacionado à hiperatividade e ao déficit de atenção.
  • Vida Saudável: Orar para o bem do corpo e da mente em união do meditar. Estudos comprovam que meditação é benéfico em todos os âmbitos da saúde, para prevenir e conter doenças de maneira tranquila e com fácil acesso.O propósito: Estudos dizem também a comprovação da oração para reduzir a pressão alta e a depressão em idosos.
  • Calmaria: Conte com a fé e a oração. Estudos comprovam que crenças religiosas dão mais esperança e renovam o amor ao próximo. A religião também convida à vida social, com grupos de orações. O propósito: as pessoas que têm religião se encontram em templos, igrejas e criam laços de amizade com muito mais facilidade. Sentem que têm com quem contar o que diminui a ansiedade e as torna mais felizes.
  • Autoestima renovada: Converse com Deus. Fiquem alguns minutos em silêncio e expresse o que está sentindo em uma espécie de oração, como se estivesse desabafando com alguém que jamais irá julgá-la.
  • O propósito: segundo estudos científicos, conversar sobre suas dificuldades com um “poder maior”, como o divino, ajuda.

🛍️ Acessar a loja mística agora!


Saiba mais :

Receba nossa newsletter!

Ama Astrologia? Cadastre seu e-mail e fique a par!

Cadastrar Grátis
  • Reiki e meditação: entenda a relação entre ambas as técnicas
  • O recurso da meditação para entrar em contato com seu eu interior
  • Faça a meditação do anjo da guarda
WeMystic Podcast



WeMystic Brasil
  • Notícias
  • Astrologia
    • Horóscopo
    • Horóscopo do Dia 🔮
    • Horóscopo Semanal
    • Horóscopo Mensal
    • Mamãe Astrológica
    • Signos do Zodíaco
    • Mapa Astral
    • Horóscopo Chinês
    • O Poder da Lua
    • Calendário Astrológico
  • Bem-Estar
    • Beleza e Bem-Estar
    • Autoconhecimento
    • Cristais
    • Chakras e Reiki
    • Feng Shui
    • Meditação e Yoga
    • Terapias Alternativas
  • Espiritualidade
    • Espiritualidade
    • Orações
    • Salmos
    • Umbanda
    • Anjos da Guarda
    • Outras Religiões
  • Esoterismo
    • Esoterismo
    • Significado dos Sonhos
    • Mediunidade
    • Karma e Reencarnação
    • Simpatias
    • Banhos e Rituais
  • Adivinhação
    • Vidências Online
    • Vidências Online
    • Numerologia
    • Tarot do Mês
  • Loja Online
    • Loja Online
    • Pedras e Cristais
    • Beleza e Bem-Estar
    • Decoração
    • Aromaterapia
    • Adivinhação
    • Rituais
  • WeMystic

    A WeMystic é um site de conteúdos que poderão ajudar a nossa comunidade a tomar decisões mais conscientes e fundamentadas na área da Astrologia, Espiritualidade e Bem-Estar.

    PT-BR
    • EN
    • FR
    • ES
  • WeMystic Podcast

  • Quem somos
  • Política de Privacidade
  • Condições gerais de utilização
  • Política de Utilização de Cookies
© 2025 WeMystic - Feito por nós, com ♥
Toggle menu
Toggle menu
  • Notícias
  • Astrologia
    • Horóscopo
    • Horóscopo do Dia 🔮
    • Horóscopo Semanal
    • Horóscopo Mensal
    • Mamãe Astrológica
    • Signos do Zodíaco
    • Mapa Astral
    • Horóscopo Chinês
    • O Poder da Lua
    • Calendário Astrológico
  • Bem-Estar
    • Beleza e Bem-Estar
    • Autoconhecimento
    • Cristais
    • Chakras e Reiki
    • Feng Shui
    • Meditação e Yoga
    • Terapias Alternativas
  • Espiritualidade
    • Espiritualidade
    • Orações
    • Salmos
    • Umbanda
    • Anjos da Guarda
    • Outras Religiões
  • Esoterismo
    • Esoterismo
    • Significado dos Sonhos
    • Mediunidade
    • Karma e Reencarnação
    • Simpatias
    • Banhos e Rituais
  • Adivinhação
    • Vidências Online
    • Vidências Online
    • Numerologia
    • Tarot do Mês
  • Loja Online
    • Loja Online
    • Pedras e Cristais
    • Beleza e Bem-Estar
    • Decoração
    • Aromaterapia
    • Adivinhação
    • Rituais
  • WeMystic
    PT-BR
    • EN
    • FR
    • ES
UserConsent