O estresse, o medo, as dúvidas e as incertezas podem consumir nossa cabeça e uma voz interior não nos permite descansar ou seguir em frente. A maneira como reagimos ao mundo está ligada a nossas recordações, experiências e memórias. A partir de suas vivências, são geradas as cobranças que você se faz diariamente e às vezes, tudo o que deseja é silenciar a sua mente.
Desde crianças, escutamos frases como “Pare com isso, não é certo ser assim”, “Isso que você quer não te dará dinheiro”, “Você não será ninguém na vida”, entre outras afirmações nenhum pouco motivadoras. Os responsáveis por inserir todos estes conceitos em sua mente de forma subliminar foram a escola, a TV, a família, a igreja, a sociedade, entre outros. Todos o fizeram com as melhores intenções, para te proteger do julgamento de pessoas impiedosas, mas, isso pode ter gerarado diversos bloqueios.
Desta forma, vivemos toda a vida com a repressão em nossa essência e desconectados de nossos propósitos. Somos obrigados a colocar máscaras e representar uma falsa identidade. Por isso, você vive tantos conflitos internos e se vê desesperado para silenciar sua mente. Grande parte das pessoas se encontram nessa situação pois não vivem do jeito que gostariam e escolhem uma carreira que não condiz com seu propósito ou que não lhe permite liberdade financeira, geográfica ou emocional. Assim, somos invadidos por um turbilhão de pensamentos de incerteza, insatisfação, entre tantos outros.
Para você encontrar mais equilíbrio e conseguir silenciar a sua mente, inicie a prática do Ho’oponopono. A técnica vai te trazer o silêncio mental e te ajudar a se conectar com a plenitude do seu ser.
Como silenciar a sua mente com o Ho’oponopono?
O termo HO’O significa fazer, enquanto o PONO significa retidão, corrigir. PONOPONO é para reforçar a retidão, autenticar. Ho’oponopono significa fazer de forma correta, no sentido de corrigir algum erro. A prática está ligada a limpar memórias e excluir os registros de sofrimento e dor em seu banco de dados. Assim, é possível silenciar sua mente inferior, que não terá mais referências dos traumas que já passaram para reproduzi-los no presente. Ao praticar a técnica, você passa a ser guiado pela informação correta e perfeita, diferente de antes, quando usava informações deturpadas e passadas.
Para praticar o Ho’oponopono, tudo que vier à mente você deve limpar e isso pode ser feito a qualquer momento do dia, não existe uma hora específica recomendada. O ideal é que você pratique várias vezes ao dia. Repetindo as palavras:
“Sinto muito, perdoe-me, sou grato (a), eu te amo.”
Estas são as palavras mágicas, experimente e comprove você mesmo. A repetição das mesmas funciona como um apelo, para cancelar as memórias que te atrapalham a viver em paz e com harmonia. Faça esse exercício diariamente, para silenciar a sua mente sempre que preciso.
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