Onironauta: o que significa e como se tornar um
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Um onironauta é uma pessoa que pode permanecer em um estado de consciência enquanto sonha. Dessa maneira, é capaz de se mover dentro dos sonhos como se fosse a própria realidade. Um termo associado mais conhecido é o de “sonho lúcido”, que é o que os onironautas têm quando dormem.
Ou seja, é a capacidade de viver durante sonhos com a mesma intensidade quando acordados. Uma capacidade que muitas pessoas querem e que poucas têm.
Controlar os sonhos e viver duas vezes
Ser onironauta significa ter uma rotina durante a vigília e ser capaz de viver aventuras impossíveis durante a noite. Quem pode controlar seus sonhos pode viajar à noite para lugares distantes, tirar férias e até voar.
Nos sonhos, não há regras e tudo é permitido. Portanto, quem viaja através de seus sonhos é como se vivesse duas vezes: uma vez acordado e outra dormindo.
Quem aperfeiçoa a técnica, no entanto, logo começa a usar o sono para se entender melhor, porque ter sonhos lúcidos é como vagar pelo próprio inconsciente e permite que você descubra coisas que nem se sabia que existiam.
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Como posso ser um onironauta?
A realidade é que existem pessoas que passam a vida tentando ter um sonho lúcido sem sucesso, enquanto outras as vivem desde a juventude como algo natural.
Mas a maioria das pessoas pode se tornar um eventual onironauta, seguindo uma série de recomendações. Isso significa que uma pessoa comum pode treinar para ter sonhos lúcidos.
Obviamente, é necessário implementar certas estratégias todos os dias, tanto tempo quanto necessário.
Fazer um diário de sonhos
Sempre tenha um caderno ao lado da cama e, todas as manhãs antes de sair da cama, anote todas as lembranças que você tem da noite anterior.
É possível que no início sejam apenas imagens únicas ou até meras sensações. Mas anotá-las diariamente treinará o cérebro para lembrar melhor dos sonhos e se tornar mais consciente deles.
Faça diariamente uma verificação da realidade
Isso significa perguntar a si mesmo todos os dias e várias vezes ao dia: isso é realidade ou estou sonhando? Idealmente, cada pessoa pode tentar um gesto específico que mostre se é realidade.
Pelo menos 10 vezes por dia, é importante fazer a pergunta sobre se o que estamos vivendo é realidade ou é um sonho e fazer a verificação que escolhemos. Porque isso deve se tornar um hábito para o cérebro.
Incubadora de sonhos
Consiste em pensar no que você quer sonhar, pouco antes de dormir. Idealmente, é importante anotá-lo e lembrá-lo por um tempo antes de fechar os olhos e se preparar para dormir.
Isso possivelmente permanecerá no cérebro, ajudando a incubar um sonho lúcido em torno do tema escolhido.
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