Ecoísmo: o oposto do Narcisismo

Todos nós conhecemos algumas pessoas que consomem toda a energia do local onde estão. Elas precisam se auto afirmarem com elogios constantes e não conseguem lidar bem com críticas. Mas ao mesmo tempo que existem essas pessoas, há outras que fazem exatamente o contrário: Elas cedem às necessidades dos outros e se afastam dos holofotes.

Você provavelmente conhece os primeiros como narcisistas, mas e os segundos? Eles são conhecidos como Ecoístas, o oposto do Narcisista.

Entendendo Ecoísmo e Narcisismo

Narcisismo e Ecoísmo podem ser pensados como extremos opostos de um espectro. No extremo do narcisismo está a desordem de personalidade narcisista – pessoas que precisam de admiração constante. Um pouco de narcisismo, no entanto, não faz mal. É normal sentir-se especial de vez em quando e é o que faz as pessoas saudáveis se sentirem especiais, que as faz felizes em seus relacionamentos. É também o que as dá ambição para correrem atrás dos seus sonhos.

Na outra ponta do espectro estão os Ecoístas, que desistem das suas próprias necessidades e sentimentos, numa tentativa de manter relações com os outros. Os Ecoístas têm medo de atenção especial, se sentem desconfortáveis com elogios e tentam ocupar o menor espaço possível. Eles podem sentir que quando estão tristes, solitários ou assustados, não podem recorrer às pessoas mais importantes em suas vidas para compreendê-los e ajudá-los a superar esses sentimentos. Se alguém sente que não pode recorrer aos entes queridos para receber cuidado e conforto mútuos, essa pessoa pode enterrar as suas próprias necessidades e sentimentos e favorecer os deles em uma tentativa de manter o relacionamento.

Como surgiu o conceito do Ecoísmo?

Vale ser dito que o Ecoísmo, ao contrário do narcisismo, não é uma condição ou desordem oficialmente reconhecida. Embora o termo tenha sido usado informalmente – principalmente entre psicólogos – durante a maior parte de uma década, ele foi popularizado mais recentemente no livro Repensando o Narcisismo de Craig Malkin, um psicólogo clínico e professor da Escola Médica de Harvard. Como disse Malkin, “O Ecoísmo é um medo de sentir-se especial ou de se destacar de qualquer forma, mesmo positivamente”.

Quando Malkin estava trabalhando em seu livro, ele diz, ele revisitou o mito grego de Narciso e Eco, a origem do termo narcisismo. Narciso foi amaldiçoado a se apaixonar por sua própria reflexão. Eco, amaldiçoado a repetir as palavras dos outros, apaixonou-se perdidamente por Narciso e viveu esse amor platônico até a sua morte.

Ao se pensar no mito do Narciso e Eco é possível traçar paralelos possíveis com os relacionamentos humanos e a origem desse perfil normalmente se encontra na infância. Imagine uma criança sensível com uma mãe crítica e que gosta muito de atenção e dos holofotes. Em muitos dos casos, essa criança vai acabar perdendo a sua voz e enterrando as suas necessidades e sentimentos, para se concentrar nos da sua mãe. Assim como Eco, as pessoas ecoístas tendem a desistir da sua voz e acabam ecoando as necessidades e sentimentos dos outros.

Se você se reconhece no Ecoísmo, procure auxílio profissional.

As pessoas ecoístas normalmente acabam presas em relacionamentos ruins e tóxicos, onde eles se sentem não merecedores ou se culpam por tudo o que acontece de errado. O primeiro passo é identificar e procurar auxílio com um psicólogo, pois qualquer hábito aprendido pode ser desaprendido e aprender a expressar os seus sentimentos de maneira clara é um passo importante para se desvencilhar desses padrões.

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