Diante de nossos estilos de vida sempre ocupados, encontrar diferentes meios de aliviar o estresse é uma parte importante do autocuidado, especialmente no que diz respeito a saúde mental. No entanto, existem muitos cristais com essa finalidade, sempre muito úteis quando é hora de relaxar e curar aflições.
Cristais para aliviar o estresse e se sentir mais zen
Seja você uma pessoa experiente ou um novato em cura com cristais, usá-los para aliviar o estresse é uma das maneiras mais fáceis de se conectar e extrair resultados. Pense em usar cristais para se acalmar enquanto exala profundamente a respiração de sua alma. Acredite, cristais e pedras podem ajudar a abrir portas para a paz interior.
O simples ato de tirar um tempo do seu dia para limpar a mente e se conectar à energia de um cristal é calmante por si só, tornando-se um grande alívio para o estresse. Confira alguns dos cristais mais populares e fáceis de serem encontrados para proporcionar calma, relaxamento e paz em meio ao caos de nossas vidas frenéticas.
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Ametista
A energia calmante e feminina da Ametista é incrivelmente poderosa e muito fácil de se conectar. Esse é um cristal que tem sempre algo a dizer a respeito de buscar clareza e render-se ao poder do universo.
Associada ao Chakra Coronário, a Ametista pode servir como um lembrete para que você observe as coisas como um todo, entrando em contato com o “eu superior”, ao invés de se deixar envolver pelos pequenos e estressantes detalhes do dia-a-dia.
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Calcita
A Calcita é uma pedra muito especial para proporcionar um alívio suave e eficaz do estresse. É reconhecível por seu exterior naturalmente brilhante, com aparência- leitosa e belíssimos tons pasteis.
Esse cristal é um verdadeiro repouso. Para muitas pessoas, apenas segurá-la por alguns minutos já é capaz de trazer um grande alívio. Portanto, você pode escolher uma Calcita laranja para melhorar o humor; uma Calcita verde para abrir o coração; ou uma Calcita azul, para reduzir a ansiedade e proporcionar relaxamento físico.
Tenha certeza de que essa variedade de pedras trará grandes benefícios para aliviar o estresse.
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Petalita (Cristal de Lítio)
Todas as variedades de quartzo são amplificadoras de energias e ótimos cristais para iniciantes, pois são fáceis de se conectar. No entanto, se você está procurando por paz e tranquilidade, aposte no Quartzo de Lítio.
Ao estabelecer um equilíbrio emocional, o lítio facilita a respiração e o relaxamento. Esse cristal contém lítio natural, que você pode reconhecer como ingrediente em alguns medicamentos estabilizadores de humor.
O quartzo funciona ampliando as qualidades mentais e emocionais, tornando-se uma incrível pedra contra o estresse, especialmente se você deseja trabalhar com ela durante um longo período de tempo.
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Ágata Blue Lace
Como um mergulho em uma piscina de água fria e azul, a Ágata Blue Lace é uma pedra calmante e que pode ajudar a amenizar o estresse originado pela relação com outras pessoas. Esse cristal tem um efeito estimulante e positivo nas emoções e atitudes, acalmando e elevando as energias.
Associada ao Chakra Laríngeo, a Ágata Blue Lace é ótima para ajudar nas comunicações, tornando-as mais claras e gentis, permitindo ainda que você consiga falar tudo aquilo que pensa, mas de uma forma suave e diplomática.
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Lepidolita
Outro cristal composto naturalmente por lítio é a Lepidolita. Portanto, temos novamente efeitos redutores de ansiedade e de profundo relaxamento.
Um dos melhores estabilizadores de humor do mundo mineral, a Lepidolita contém uma grande quantidade de lítio, proporcionando calma e tranquilidade durante períodos de caos e estresse. Utilize essa pedra sempre que precisar equilibrar mente e espírito, especialmente quando sentir necessidade de centralizar o pensamento e se acalmar.
Como extrair o melhor dos seus cristais e aliviar o estresse
Certos cristais (como aqueles que mencionamos anteriormente) podem ser incrivelmente úteis quando se trata de acalmar nossas ansiedades, promover relaxamento e trazer paz de espírito. Ao simplesmente conectar-se às energias dessas pedras — seja usando-as em um acessório, carregando no bolso/bolsa, ou posicionando-as de forma decorativa em mesas, altares ou cabeceiras — nós nos beneficiamos de sua calma e frequências para aliviar o estresse.
Entretanto, existem algumas maneiras adicionais pelas quais podemos trabalhar com cristais, e então maximizar os benefícios energéticos que eles nos oferecem.
Meditação
Meditar com cristais é uma das melhores maneiras de encontrar calma e conexão com a energia de um cristal, inclusive abrindo seus Chakras para um nível superior e mais profundo de cura.
A meditação, por si só, é uma adição profundamente calmante e benéfica para o dia-a-dia de qualquer pessoa, pois é uma prática conhecida por naturalmente aliviar a ansiedade e limpar a mente. Sendo assim, incorporar cristais de cura durante esses momentos pode promover uma incrível e eficaz sinergia.
Rituais
Os rituais envolvendo cristais também são excelentes alternativas se você realmente deseja aproveitar ao máximo seus efeitos. Embora você possa encontrar inúmeros rituais na internet ou em livros, uma simples prática envolve segurar suas pedras favoritas e sentar-se confortavelmente sob o sol, posicionando-as em frente a você.
Ao permitir que a energia naturalmente poderosa e vital do sol penetre em seu espírito e limpe/recarregue as energias dos seus cristais, você também pode imaginar que esse processo está lavando todo seu estresse.
Em seguida, pegue os cristais, um em cada palma, e segure-os firmemente enquanto permanece sob o sol. Feche os olhos, se necessário, e imagine a energia dos cristais fluindo através do seu corpo e das mãos, trazendo consigo uma onda de calma e serenidade.
Observação: não importa o método que você vai adotar para tirar proveito desses benefícios, desde que se lembre de limpar bem seus cristais antes de trabalhar com eles, programando-os com intenções para conectar-se à energia correta.
Saiba mais :
Yogi, vegana e adepta de um estilo de vida ayurvédico. Ama gatos, cinema, música, literatura e não perde a oportunidade de conhecer o novo. Vê na espiritualidade o caminho para aceitar, aprender e evoluir.
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