O chá de alecrim é consumido desde a Idade Média e é conhecido pelas suas diversas propriedades medicinais. Veja no artigo quais são os benefícios para a saúde de consumir esse chá regularmente.
Os benefícios do chá de alecrim para a saúde
São muitos os benefícios, vamos citar aqui os principais e já comprovados pela ciência:
- É excelente para a digestão. Além disso, é também um estimulante digestivo para combater a falta de apetite e melhora sintomas de azia.
- Alivia dores de cabeça
- Diminui sintomas da tensão pré-menstrual (TPM)
- Acelera a recuperação de aftas, gengivites e estomatite
- Alivia os sintomas da gripe, dores de garganta e bronquite
- Alivia o cansaço físico e mental
- Combate hemorróidas
- Cicatrizante (para uso externo)
- Ajuda a prevenir problemas cardíacos
- Aumenta a capacidade de concentração e aprendizado
- Ajuda na recuperação de dores musculares, tendinites e dores nas articulações
Leia Também: Para que serve o alecrim? Veja suas múltiplas utilidades
Como consumir o chá de alecrim
Ferva ½ litro de água e acrescente alguns raminhos de alecrim. Desligue o fogo e abafe por cerca de 15 minutos. Pronto! Sugerimos não adoçar para não comprometer todas as propriedades do chá, se você não gostar do sabor, prefira adoçar com mel. Tome de 2 a 4 xícaras por dia, entre as refeições.
Leia Também: Você conhece os principais benefícios do alecrim?
Advertências
O chá de alecrim deve ser evitado por pessoas que têm histórico de gastroenterites ou convulsão. As grávidas e pessoas alérgicas ao alecrim também são desaconselhados. Tome o chá sempre na medida correta, não ultrapassando as 4 xícaras diárias, o excesso pode causar nefrite e distúrbios gastrintestinais. O consumo do chá de alecrim é recomendado para pessoas acima dos 12 anos.
Leia Também: As mil e uma utilidades do óleo essencial de alecrim
O chá da Rainha Elisabeth, da Hungria
O chá de alecrim ficou conhecido como o chá da Rainha Elisabeth da Hungria. Já aos 72 anos, com depressão e gota, a rainha foi orientada por um monge a tomar diariamente 4 xícaras de chá de alecrim. Diz a história que a rainha recuperou a saúde e a alegria, por isso ele foi considerado um chá milagroso, rejuvenescedor e anti-depressivo.
Acima de tudo, queremos ver você feliz e equilibrado. Compartilhamos informação e autoconhecimento. Acreditamos que o conteúdo pode te ajudar a ter uma vida mais equilibrada e tranquila.
Ler mais
