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4 livros sobre Ayurveda que você precisa ler

4 livros sobre Ayurveda que você precisa ler

Mesmo que já fosse relativamente conhecida na sociedade Ocidental, não podemos negar que a Ayurveda vem ganhando ainda mais espaço nos dias de hoje. E um dos motivos para tal é que com o maior interesse, também mais autores se sentem estimulados a publicar livros e manuais relacionados ao tema.

A internet também tem seu papel nessa popularização, já que torna muito mais fácil o acesso a informação e também a livros online sobre Ayurveda.

Livros sobre Ayurveda e a cultura indiana

Hoje é muito mais fácil encontrar livros sobre a Ayurveda. Os tempos mudaram, e hoje é simples encontrar alguns textos antigos, materiais de simpatizantes, estudiosos e até obras de verdadeiros mestres da Ayurveda.

A Ayurveda é um dos mais antigos sistemas de cura do mundo e, portanto, o conteúdo é extenso e complexo. Sendo assim, caso você ainda seja um iniciante no assunto, pode estar procurando por um guia ou uma obra inicial para dar continuidade no seu estudo.

Praticamente qualquer pessoa pode se aventurar em conhecer e aprender sobre a Ayurveda e seus princípios, adotando uma vida mais saudável com seus ensinamentos diários. É pensando nisso que selecionamos excelentes obras sobre o tema.

Nos títulos a seguir você encontrará as respostas para continuar trilhando sua jornada de conhecimento; oferecendo informações e ensinamentos que vão desde manuais simples até ensinamentos de grandes mestres ayurvédicos.

  • 1

    Ayurveda – A Ciência da Auto Cura

    Autor: Vasant Lad | Editora: Ground

    Nesse livro, o mestre Vasant Lad traz um pouco acerca de seus profundos conhecimentos sobre Ayurveda, explicando e exemplificando os princípios e aplicações práticas dessa milenar medicina. No entanto, aborda o assunto de forma clara e acessível mesmo a quem não tem conhecimentos muito profundos.

    Aqui, Dr. Lad aborda temas como a história da Ayurveda em um formato que introduz melhor o tema para os mais leigos. Existe ainda um grande cuidado em explicar a filosofia ayurvédica e seus princípios mais básicos.

    Contudo, o livro não se atém apenas ao básico, e avança ao abordar temas como algumas técnicas de diagnóstico e até primeiros socorros. O uso medicinal de ervas e temperos dentro da culinária também estão presentes e o Dr. Lad descreve sobre a dieta ayurvédica.

    É possível encontrar também alguns gráficos, tabelas e diagramas diversos, todos feitos com precisão e coerência; um grande glossário dentro de um índice acompanha os textos para garantir que seja acessível a todos.

    Os leitores encontrarão inclusive um pouco da farmacologia ayurvédica, um campo vasto e que possui milhares de formulações.

  • 2

    Ayurveda, o Caminho da Saúde

    Autor: Maria Ines Marino e Walkyria Angelica Giusti Dambry | Editora: Gaia

    Não é à toa que o conhecimento milenar do Ayurveda sobreviveu até os dias de hoje. Sempre atual, sua base está no profundo conhecimento sobre o indivíduo e a sua integração ao meio ambiente. Diante desse ponto de partida, o livro nos guia para que possamos atingirmos esse contato com a natureza íntima.

    Ao longo das páginas dessa obra, você encontrará a prescrição da adoção de simples hábitos capazes de proporcionar uma rotina mais equilibrada. Tal conquista terá como palavras-chave o equilíbrio e a harmonia. O equilíbrio mental e emocional, entre mente e corpo, se refletirão em movimentos corporais livres de tensões; já a harmonia se reflete no convívio pessoal, nas relações com familiares, no trabalho e com o meio ambiente.

“Enquanto não vivermos em harmonia com a natureza e nossa constituição, não podemos esperar que realmente sejamos curados. A Ayurveda nos dá os meios”
David Frawley

  • 3

    A Dieta da Zona Ayurvédica

    Autor: Dennis Thompson | Editora: Pensamento

    Considerado um dos melhores livros sobre terapia alimentar já lançados, “A Dieta da Zona Ayurvédica” traz uma linguagem atual e dinâmica sobre o assunto, aliando a sabedoria milenar a abordagem científica moderna acerca dos doshas.

    Além de elucidar conceitos sobre Ayurveda, o livro oferece soluções inteligentes para uma infinidade de problemas, propondo ainda a prática de exercícios que podem auxiliar o leitos e encontrar o estilo de vida que melhor que encaixa à sua personalidade e rotina.

  • 4

    Ayurveda — Saúde e Longevidade na Tradição Milenar da Índia

    Autor: Dr. Danilo Maciel Carneiro | Editora: Pensamento

    Escrito por uma das maiores autoridades em Ayurveda no Brasil, bem como um dos maiores estudiosos em Fitoterapia, o livro aborda de maneira simples dicas de como usar ervas brasileiras em nosso dia a dia de forma a beneficiar a saúde.

    Após mais de 20 anos de pesquisas e ter convivido com mais de 10 Vaidyas ayurvédicos ao longo de sua jornada, o autor utiliza de um conhecimento prático para fazer com que seus leitores mudem completamente a visão sobre o que é Ayurveda e como ela pode transformar a vida de cada um de nós.


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Heloisa Von Ah Heloisa Von Ah

Designer e redatora, respira arte desde que se entende por gente. Apaixonada por gatos, literatura, cinema e músicas que já ninguém mais se lembra, vê na calmaria e na simplicidade o cenário ideal para se viver. Aprendeu de tudo um pouco, de instrumentos musicais a artes marciais; e não vê a hora de mais, já que a vida não pode parar