O que significa acordar às 5 da manhã? - WeMystic Brasil

O que significa acordar às 5 da manhã?


Home » Espiritualidade Reflexões e Conhecimento
WeMystic Brasil
Por WeMystic Brasil
TimeTempo de leitura: 0 min
  • Share on Whatsapp
  • Share on Telegram
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin

Você costuma acordar de manhã cedo? Mas, mais especificamente, você costuma acordar às 5 da manhã? Aqui, daremos algumas explicações que ajudarão você a entender o que significa acordar às 5 da manhã, os problemas que isso implica, mas também seus benefícios.

Por que acordamos de manhã?

Segundo alguns estudos nessa área, sabe-se que o sono passa por diferentes fases durante a noite. Então, quando acordamos no meio da noite, repetidamente e geralmente sempre na mesma hora, nosso corpo e espírito podem estar tentando nos alertar sobre algo que está acontecendo. Pode ser algo que não estamos processando consciente, porque o corpo e a mente estão sempre conectados, trabalhando juntos, ativando mecanismos de autocura quando algo não funciona bem.

As pessoas precisam de 6 a 8 horas de sono por dia e sacrificar algumas horas de sono pode ter desvantagens e consequências para a saúde, como:

  • Diminuição da capacidade cognitiva, incluindo problemas de concentração e memória;
  • Menos capacidade de resolver problemas complexos;
  • Diminuição da atenção e aumento das chances de depressão;
  • Aumento da gordura e do risco de obesidade;
  • Aumento do risco de derrame, entre outros.

Clique Aqui: O que significa acordar no meio da noite no mesmo horário?


  • Pedras e Cristais

    Descubra vários tipos de cristais e pedras naturais para todas as necessidades.

    Ver Produtos
  • Signos

    Descubra os nossos produtos para todos os signos.

    Ver Produtos
  • Simpatias e Rituais

    Produtos para rituais mágicos e simpatias para mudar a sua vida.

    Ver Produtos
  • Adivinhação

    Seleção de baralhos de tarô, pêndulos e outros acessórios para adivinhação.

    Ver Produtos
  • Beleza e Bem Estar

    Descubra produtos essenciais para promover o seu bem-estar.

    Ver Produtos
  • Decoração

    Seleção de peças de decoração para energizar o ambiente de sua casa.

    Ver Produtos

O que significa acordar às 5 da manhã?

Como vimos, acordar de madrugada ou dormir pouco pode ter suas desvantagens e riscos à saúde, mas o que significa acordar às cinco da manhã? De acordo com alguns estudos, se você acordar às 5 ou um pouco mais cedo, é possível que seu corpo esteja indicando que você está dormindo em um local muito fechado, contaminado ou mal ventilado ou que seus pulmões não estão funcionando em perfeitas condições. É entre as 3 e as 5 da manhã em que o sistema respiratório é renovado e fornece mais oxigênio ao cérebro e às células.

Para resolver isso, podemos melhorar a ventilação do ambiente ou no verão dormir com a janela aberta. Você pode até colocar plantas que ajudam a oxigenação do espaço em questão.

Também entre as 5 da manhã e as sete, o corpo ativa o intestino grosso para eliminar toxinas. Quando comemos muito ou tarde demais, as funções naturais do nosso corpo nos dão o alarme para acordar e ir ao banheiro.

As tensões também são ativadas nesse período e o corpo começa a se preparar para um novo dia; portanto, se você está muito estressado ou suas preocupações com o trabalho estão nervosas, é provável que você acorde às 5 ou um pouco mais tarde, como um sinal de alarme de suas tensões musculares ou mentais.

 

Benefícios de acordar às 5 da manhã

Primeiro, para acordar a esta hora é necessário adormecer o mais tardar às 23 horas, para que o corpo possa ter pelo menos 6 horas de sono, o mínimo necessário. Você pode fazer as 3 sugestões a seguir, e começar o seu dia após às 6h. Será bom para seu corpo, produtividade e mente.

  • 20 minutos para se exercitar;
  • 20 minutos para planejar seu dia e seus objetivos;
  • 20 minutos lendo ou estudando algo novo.

 

Saiba mais :

  • O que diz o Ayurveda sobre acordar cedo? Descubra 5 fatos
  • Significado dos sonhos – o que quer dizer acordar com susto?
  • 6 razões para acordar cansado depois de uma noite inteira de sono
Anúncios



  •  
  • Ron

    Tarot Online

    Lorena está online... Pergunte o que você nunca teve coragem de saber.

    Consulte o Tarot

  • As últimas novidades

    • Governador do mundo: Melkitsedek
    • As frequências binaurais - expansão de conhecimento
    • Catimbó e os mestres encantados
    • Dívida Cármica 19 e os desequilíbrios que ela pode causar
  • Mais Populares da semana

    image

    7 situações que roubam a sua energia

    image

    Ritual para afastar a inveja da sua vida

    image

    7 importantes frases budistas capazes de mudar a sua vida

    image

    É possível fotografar a cor da aura? Leia e descubra

    image

    Os 7 chakras e seu alinhamento através do Reiki

    image

    Limpeza de sentimentos: o que é e como fazer

    logo pinterest

    WeMystic

    Estamos no pinterest!

    Seguirlogo pinterest
    Espiritualidade WeMystic
    Astrologia WeMystic
    Terapias Alternativas WeMystic

    Bate-papo místico

    Marina Caramez

    Marina Caramez

    Metafísica Chinesa: da astrologia ao Feng Shui, compreendendo o destino rumo a um futuro consciente.

    Ler Entrevista
    Nino Denani

    Nino Denani

    Magia é Conhecimento. Conhecimento te promove alteração da realidade, pelo poder da Vontade.

    Ler Entrevista
    Osvaldo Shimoda

    Osvaldo Shimoda

    Terapia Regressiva Evolutiva (T.R.E.) — A Terapia do Mentor Espiritual: ciência e espiritualidade lado a lado, quebrando padrões e proporcionando a cura

    Ler Entrevista
    Ver mais

PT-BR
  • EN
  • ES
  • FR
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Pinterest
  • Instagram
WeMystic Brasil
  • Horóscopo
    • Horóscopo
    • Horóscopo do Dia
    • Horóscopo Mensal
    • Horóscopo Semanal
    • Previsões 2022 🍀
    • Signos do Zodíaco
    • Mapa Astral
    • Compatibilidade dos Signos do Zodíaco
    • Horóscopo Chinês
    • O Poder da Lua
  • Magias e Rituais
    • Magias e Rituais
    • Banhos de Descarrego
    • Simpatias Para o Amor
    • Simpatias para a Sorte
    • Simpatias para Dinheiro
  • Terapias e Bem-estar
    • Terapias e Bem-estar
    • Meditação
    • Yoga
    • Aromaterapia
    • Feng Shui
    • Terapia com Cristais
    • Cromoterapia
    • Ayurveda
    • Acupuntura
    • Reiki
  • Espiritualidade
    • Espiritualidade
    • Guia Completo do Significado dos Sonhos
    • Mediunidade
    • Reencarnação
    • Anjos da Guarda
    • Salmos
    • Consciência Plena
  • Loja Online
  • WeMystic

    WeMystic Brasil é um site de conteúdo e ferramentas que poderão ajudar a nossa comunidade a tomar decisões mais conscientes e fundamentadas na área da Espiritualidade e Bem-Estar.


  • Quem somos
  • Política de Privacidade
  • Condições gerais de utilização
  • Política de Utilização de Cookies
© 2022 WeMystic - Feito por nós, com ♥
  • Horóscopo
    • Horóscopo
    • Horóscopo do Dia
    • Horóscopo Mensal
    • Horóscopo Semanal
    • Previsões 2022 🍀
    • Signos do Zodíaco
    • Mapa Astral
    • Compatibilidade dos Signos do Zodíaco
    • Horóscopo Chinês
    • O Poder da Lua
  • Magias e Rituais
    • Magias e Rituais
    • Banhos de Descarrego
    • Simpatias Para o Amor
    • Simpatias para a Sorte
    • Simpatias para Dinheiro
  • Terapias e Bem-estar
    • Terapias e Bem-estar
    • Meditação
    • Yoga
    • Aromaterapia
    • Feng Shui
    • Terapia com Cristais
    • Cromoterapia
    • Ayurveda
    • Acupuntura
    • Reiki
  • Espiritualidade
    • Espiritualidade
    • Guia Completo do Significado dos Sonhos
    • Mediunidade
    • Reencarnação
    • Anjos da Guarda
    • Salmos
    • Consciência Plena
  • Loja Online
  • WeMystic