.
Vata, Pitta ou Kapha? Descubra seu Dosha através do teste ayurveda

Vata, Pitta ou Kapha? Descubra seu Dosha através do teste ayurveda

O sistema de cura da utilizado pela ayurveda utiliza como um de seus principais norteadores os Doshas de um indivíduo, e por isso foi criado um teste ayurveda com a finalidade de identifica-los. Existem um total de três Doshas, responsáveis por guiar os elementos principais no corpo humano, sendo eles o Pitta, o Kapha e o Vata, cada um ligado a um ou mais elementos naturais.

É importante dizer que todas as pessoas possuem os três Doshas dentro de si, mais um deles sempre mostrará um comportamento dominante sobre os demais. É assim que nascem características individuais como um corpo mais robusto ou mais magro, uma personalidade mais tranquila ou mais explosiva.

Como funciona o teste ayurveda


Para determinar qual o seu Dosha predominante é possível fazer uma teste ayurveda, desenvolvido através de algumas perguntas simples e possível determinar com uma precisão satisfatória ao menos os dois principais Doshas atuantes de uma pessoa.

Ao todo são 81 afirmações onde os examinadores geralmente dividem em três blocos de 27 afirmações, cada um deles sendo responsável pela análise de um dos Doshas. Por esse motivo, algumas afirmações podem até mesmo parecer repetidas, mas é seguro dizer que não são.

Cada uma das afirmações do teste ayurveda deve ser respondida com uma nota que vai de 1 a 6, sendo que o número 1 representa uma menor presença da característica e o número 6, uma total presença dessa particularidade na sua vida.

O resultado do teste ayurveda se dará a partir da somatória de todas as notas dadas às afirmações de cada Dosha. As afirmações de número 1 ao 27 são referentes ao Dosha Vata, as questões de número 28 a 54 são referentes ao Dosha Pitta, já as perguntas de número 55 a 81 são referentes ao Dosha Kapha.

Quanto maior for a pontuação alcançada pela somatória das afirmações de cada Dosha, maior será a influência dele sobre você. Se somar por exemplo 80 pontos em Kapha, 120 em Pitta e 141 em Vata, demonstra que o desequilíbrio maior é de Vata seguido de Pitta - sendo assim um distúrbio Vata - Pitta (pois são os dois com maior pontuação).

► Conheça os elementos que definem um biotipo na Ayurveda

Teste Ayurveda


A seguir podemos encontrar as perguntas deste teste ayurveda para compreender melhor seus Doshas dominantes.

Leia Também: Ayurveda na mesa: receitas para o dosha Vata

Questões de Vata


ComidaBadge

  1. Exerço as atividades rapidamente
  2. Não memorizo coisas com facilidade
  3. Lembro facilmente das coisas mais tarde
  4. Sou entusiasmado e vivaz por natureza
  5. Sou do tipo magro
  6. Não ganho peso facilmente
  7. Aprendo novas coisas com muita rapidez
  8. Meu modo de andar é leve e rápido
  9. Normalmente sou bem indeciso
  10. Possuo tendência a formar gases e à prisão de ventre
  11. Tenho as mãos e os pés frios
  12. Estou frequentemente ansioso e preocupado
  13. Não lido tão bem com o clima frio
  14. Falo muito rapidamente
  15. Mudo meu estado de espírito constantemente
  16. Sou emotivo
  17. Tenho dificuldade em adormecer
  18. O sono não é tão profundo normalmente
  19. Possuo uma pele ressecada, em especial durante o inverno
  20. Possuo uma mente muito ativa e agitada
  21. Sou muito Imaginativo
  22. Tenho picos de energia e costumo ter movimentos rápidos e bem ágeis
  23. Sinto a energia surgir repentinamente
  24. Sou facilmente excitável
  25. Quando estou sozinho não durmo e nem me alimento com regularidade
  26. Aprendo rápido
  27. Esqueço rapidamente aquilo que aprendo

Leia Também: Ayurveda na mesa: receitas para o dosha Pitta

Questões de Pitta


Dosha Pitta

  1. Me considero muito eficiente
  2. Tenho tendência a ser preciso e ordenado nas atividades
  3. Tenho força de vontade e modos um pouco enérgicos
  4. Sinto mais desconforto e mais cansaço no calor que as outras pessoas
  5. Tenho tendência a transpirar facilmente
  6. Mesmo não demonstrando sempre, irrito-me com facilidade
  7. Mesmo não demonstrando sempre, me envaideço com facilidade
  8. Não me sinto bem se perco ou atraso uma refeição
  9. Meu cabelo pode ser descrito por uma dessas características ou mais: grisalho ou calvo precocemente, fino e liso, louro ou ruivo
  10. Tenho bom apetite
  11. Se quiser, posso comer muito
  12. Costumo ter queimação no estômago
  13. Muita gente me considera teimoso
  14. Meu intestino funciona regularmente
  15. Tenho mais tendência a diarreia do que a prisão de ventre
  16. Fico impaciente com facilidade
  17. Costumo ser perfeccionista nos detalhes
  18. Enfureço-me facilmente, mas esqueço logo
  19. Costumo guardar mágoas
  20. Gosto de sorvetes, bebidas e alimentos gelados
  21. Costumo achar um ambiente quente demais e não frio
  22. Não tolero comida muito quente ou apimentada
  23. Não sou tão tolerante nos desentendimentos quanto gostaria
  24. Gosto de desafios
  25. Sou muito determinado a conseguir o que quero
  26. Costumo ser muito crítico com os outros e comigo mesmo
  27. Não gosto de atrasar-me nos compromissos

Leia Também: Ayurveda na mesa: receitas para o dosha Kapha

Questões de Kapha


Kapha_Badge

  1. Minha tendência natural é fazer tudo vagarosa e tranquilamente
  2. Tenho mais facilidade de ganhar peso do que a maioria das pessoas e perco mais vagarosamente
  3. Perco peso mais vagarosamente
  4. Sou de disposição calma
  5. Não me irrito facilmente
  6. Posso perder uma refeição sem sentir grande desconforto
  7. Tenho tendência a excesso de muco, catarro, congestão nasal crónica, asma ou sinusite
  8. Preciso de pelo menos oito horas de sono, às vezes mais
  9. Tenho sono profundo
  10. Sou tranquilo por natureza e não costumo me enfurecer
  11. Não aprendo tão facilmente quanto os outros
  12. Guardo o que sei e tenho memória longa
  13. Tenho tendência a engordar e armazeno gordura com facilidade
  14. O clima frio e úmido me incomoda
  15. Meu cabelo é espesso, escuro e ondulado ou crespo
  16. Tenho pele macia, fina e um pouco pálida
  17. A estrutura de meu corpo é forte e sólida
  18. As seguintes palavras me descrevem bem: sereno, amigável, afetuoso e generoso
  19. Tenho digestão lenta e sinto peso após a refeição
  20. Tenho grande resistência física e um nível bem equilibrado de energia
  21. Costumo andar com passos lentos e medidos
  22. Costumo dormir demais
  23. Acordo meio atordoado
  24. Começo as atividades do dia quase sempre devagar
  25. Como devagar
  26. Sou lento e metódico em meus atos
  27. Considero-me muito apegado às pessoas e às coisas
Encontre aqui a orientação espiritual que procura!

Gostou? Compartilhe!