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O que são exercícios espirituais?


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Os exercícios espirituais nasceram da experiência pessoal de Inácio Loyola como um homem que busca crescer em união com Deus. Ele manteve um diário enquanto adquiria percepção espiritual e aprofundava sua experiência espiritual. Enquanto lidava com a dor e experiência de outras pessoas, ele descobriu o que “funcionava”. Por fim, Inácio reuniu essas orações, meditações, reflexões e instruções em uma estrutura que ele chamou de “exercícios espirituais”.

Inácio escreveu que os exercícios “têm como objetivo a conquista do eu e a regulação da própria vida de tal maneira que nenhuma decisão é tomada sob a influência de qualquer apego desordenado”. Ele queria que indivíduos realizassem esses exercícios com a assistência de um diretor espiritual experiente que os ajudaria a moldar e entender o que eles estavam vivenciando. O livro dos exercícios espirituais é um manual a ser usado pelo tal diretor, não pela pessoa que faz o retiro.

A estrutura dos exercícios espirituais

Inácio organizou os exercícios espirituais em quatro “semanas”. Estas não são semanas de sete dias, mas estágios em uma jornada para a liberdade espiritual e compromisso sincero ao serviço de Deus.


Primeira semana

A primeira semana dos Exercícios é um momento de reflexão sobre nossas vidas à luz do amor ilimitado de Deus por nós. A primeira semana termina com uma meditação.


Clique Aqui: Exercícios espirituais: como controlar o medo


Segunda semana

As meditações e orações da segunda semana nos ensinam a seguir a Deus como seus discípulos. Somos levados a decisões para mudar nossas vidas.


Terceira semana

Meditamos na Última Ceia, na paixão e na morte de Cristo. Vemos seu sofrimento e o dom da Eucaristia como a expressão máxima do amor de Deus.


Quarta semana

Nós meditamos na ressurreição de Jesus e nas suas aparições aos seus discípulos. Andamos com o Cristo ressuscitado e partimos para amar e servi-lo de maneira concreta em nossas vidas no mundo.


Clique Aqui: Exercícios espirituais: como esvaziar a mente


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Oração nos exercícios espirituais

As duas formas primárias de oração ensinadas nos exercícios espirituais são meditação e contemplação. Na meditação, usamos nossas mentes. Nós refletimos sobre os princípios básicos que guiam nossa vida. Nós oramos por palavras, imagens e ideias.

 

 

A contemplação é mais sobre sentir do que pensar. A contemplação muitas vezes agita as emoções e acende desejos profundos. Na contemplação, confiamos em nossa imaginação para nos situarmos em um cenário dos evangelhos ou em uma cena proposta por Inácio.


 

Saiba mais :

  • Exercícios espirituais: como lidar com a solidão
  • Exercícios espirituais: como lidar com a mágoa?
  • Exercícios espirituais: como perdoar?
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