Sal do Himalaia: benefícios e como usar
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O sal do Himalaia hoje está muito em voga nas melhores e mais sucedidas dietas do mundo. Ele é extraído das montanhas do Himalaia, onde a concentração de minerais é tão rica que a sua coloração geralmente é rosa. Este sal é considerado um dos mais puros do mundo e hoje é usado vastamente em diversos pratos e estilos de vida.
Hoje veremos seus principais benefícios e como podemos usá-lo em nosso dia a dia para um consumo consciente e harmônico com o nosso corpo e nossas necessidades.
Sal do Himalaia: quais são as vantagens?
Como este sal é muito rico em cálcio, magnésico, bicarbonato, estrôncio, sulfato, potássio e brometo, seus benefícios são variados. Abaixo listaremos os principais:
- Previne câimbras que temos por qualquer mínimo esforço físico.
- Otimiza o metabolismo, eliminando prisões de ventre.
- Deixa o corpo mais hidratado, não permitindo a saída de muita água.
- Equilibra os nossos eletrólitos naturais.
- Ajuda o organismo a reter mais nutrientes e vitaminas.
- Regula a nossa pressão arterial, sobretudo para pessoas diabéticas.
- Promove uma circulação sanguínea de qualidade, deixando o sangue mais fluído.
- Remova toxinas desnecessárias que se alojam em nosso corpo.
- Diminui consideravelmente o refluxo ácido que provém de nosso estômago.
- Equilibra o nosso pH natural.
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Sal do Himalaia: usando no dia a dia
Em nossa rotina, este maravilhoso sal rosa pode fazer parte de nossa alimentação e saúde de diversas formas. A primeira delas é o seu uso nas comidas. Saladas temperadas com apenas uma pitadinha de sal do Himalaia ficam muito mais gostosas, nutritivas e saudáveis. Feijão, arroz e ensopadas com manteiga e sal do Himalaia melhoram consideravelmente a nossa alimentação diária e circulação sanguínea, por consequência.
Além da alimentação, o sal do Himalaia também é utilizado em banhos, às vezes misturando-se com outras ervas.
Sal do Himalaia: realizando o banho rosa
Para este banho, misture meio litro de água fervente com 1 copo do sal do Himalaia. Se você quiser, adicione folhas de arruda ou manjericão. Deixe de repouso por 1 hora e logo, quando estiver numa temperatura ambiente, despeje sobre o corpo após o banho. A pele, a absorção de nutrientes e sua proteção serão otimizadas de maneira singular!
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