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Chá de manjericão – benefícios e como fazer

Chá de manjericão – benefícios e como fazer

O chá de manjericão possui diversas propriedades que ajudam no bom funcionamento do nosso corpo. Veja no artigo como prepará-lo em casa e os benefícios para a saúde e beleza ao consumir esse poderoso chá.

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Como preparar o chá de manjericão


É muito simples. Colha 10 folhinhas de manjericão e lave-as em água corrente.  Em seguida, coloque um litro de água para ferver. Depois que levantar fervura, desligue o fogo, acrescente as folhas e abafe até que amorne, por cerca de 10 minutos. Depois é só coar e consumir. Indicamos que você não adoce, pois assim irá aproveitar melhor as propriedades do chá e o sabor é muito agradável.

Para aproveitar todos os benefícios do chá de manjericão, recomendamos que você tome de 1 a 4 xícaras desse chá por dia.

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Os benefícios do chá de manjericão


São muitos, veja os principais:

  • É calmante
  • Alivia problemas digestivos – é bom para má digestão, azia, prisão de ventre, etc.
  • Combate o mau hálito
  • Alivia os sintomas das gripes e resfriados
  • Alivia sintomas de doenças respiratórias e alergias
  • Reduz o estresse
  • É excelente para a pele devido ao grande número de antioxidantes – que previnem o envelhecimento precoce – e por ser bactericida, evitando a formação da acne
  • Favorece a mineralização dos ossos
  • Estimula o sistema imunológico
  • Favorece a visão, graças à grande concentração de vitamina A. Isso também ajuda a manter a saúde da mucosa da boca, dos pulmões e previne o aparecimento do câncer.
  • Relaxa e alivia dores de cabeça

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Contra-indicações: O chá de manjericão não deve ser ingerido por grávidas nos primeiros 3 meses de gestação.  O consumo do chá deve ser feito com moderação pois o excesso de suas propriedades medicinais pode ser prejudicial à saúde, não exceda o consumo de 4 xícaras ao dia de chá de manjericão.  

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